Нет такого, в смысле, Вы можете взбодриться, временно отвлечься и внушить организму что всё хорошо, но от не хватит отдыха организм рано или поздно сдаст в какой-то степени, если сна действительно не достаточно
Я использовал самовнушение перед сном. Говоря мол, что я высплюсь и буду себя хорошо чувствовать.
Просыпаясь утром так и было, но кроме этого я еще делал зарядку, медитацию и 15 минут чтения книги.