ГФ
и сука так все хуево сделали
Size: a a a
2020 November 14
ГФ
200 от груди
у мечта 100 от груди
ГФ
давай так
p
Ну вы странные. Программы же не просто пишут. А для увеличения показателей. Поэтому должна быть последовательность и количество повторений.
Думаю больше важно качество выполнения, а не количество
ГФ
именно рабочий вес
ГФ
который делаешь всегда
З🧟
просто для кача?
ГФ
просто для кача?
я качаюсь потому что делать нехуй
ГФ
скучно
З🧟
ну всмысле каким качаю?
ГФ
ну всмысле каким качаю?
?
ГФ
чего чего
З🧟
ну 80
З🧟
по 40кг на руку
N
persona x grata
Думаю больше важно качество выполнения, а не количество
Да качество, это априори должно быть )) все упражнения надо технически выполнять
ГФ
ну 80
ты про мой рабочий вес спрашиваешь или чтоя
ГФ
я тя понять не могу
З🧟
ты про мой рабочий вес спрашиваешь или чтоя
ты вроде спрашивал
З🧟
каким грудь качаю
ГФ
каким что блять?