​​10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ МОЛОДОСТЬ КОЖИ

Свёкла
Что умеет: очищать организм. Свеклу называют идеальным абсорбентом, а регуляряное употребление ее в пищу быстро сказывается на состоянии кожи: пропадают прыщи, улучшается цвет лица, а клетки кожи получают больше кислорода.
Сколько надо: 1 свекла в сутки.

Петрушка
Что умеет: стимулировать выработку глутатиона: уникального вещества, которое врачи называют матерью всех антиоксидантов. Способность организма производить глутатион определяется генетически, а последние исследования показывают, что у 30% людей наблюдается недостаточная активность глутатиона.
Сколько надо: 3−4 веточки в сутки.

Тыквенные семечки
Что умеют: благодаря содержанию цинка предотвращают высыпания на коже, улучшают ее эластичность. А еще цинк защищает клетки эпидермиса от воздействия ультрафиолета, борется с морщинами и улучшает тургор кожи.
Сколько надо: одна горсть в день.

Сливочное масло
Что умеет: разглаживать кожу, уменьшать покраснения, удерживать оптимальный водный баланс эпидермиса.
Сколько надо: 1 пачка в неделю.

Жирная рыба
Что умеет: жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами и улучшают состояние кожи, ногтей и волос. А еще рыбий жир, который мы все ненавидели в детстве, разглаживает поверхность кожи, уменьшая мелкие морщинки.
Сколько надо: 300 граммов рыбы в неделю.

Какао
Что умеет: бороться со свободными радикалами и уменьшать воспалительные процессы в эпидермисе.
Сколько надо: чайная ложка в день, можно в виде напитка, а можно, например, посыпать какао йогурт или кашу.

Миндаль
Что умеет: укреплять стенки сосудов и предотвращать купероз, так как содержит аргинин.
Сколько надо: 10−15 орешков в сутки.

Томатная паста
Что умеет: ликопин, который содержится в помидорах, в отличие от многих других веществ, хорошо усваивается и действует эффективнее после термообработки. Поэтому томатная паста (томатный сок или пюре) полезнее, чем свежий помидор! Ликопин подавляет активность свободных радикалов и считается лучшим антиоксидантом из широко доступных.
Сколько надо: 2 столовые ложки томатной пасты или 1 стакан томатного сока в день.

Лимон
Что умеет: выводить из организма токсины и стимулировать иммунную систему, в том числе защитные функции кожи.
Сколько надо: сколько угодно.

Имбирь
Что умеет: уменьшать воспалительные процессы, стимулировать лимфодренаж, убирать отеки и возвращать коже упругость и плотность.
Сколько надо: чайная ложка тертого корня в сутки, идеально — добавлять в чай.

​​ОЧИЩАЮЩАЯ МАСКА: АСПИРИН И КЕФИР С ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ

Ингредиенты:
Овсяные хлопья – 1 стол. ложка
Ацетилсалициловая кислота – 4 таблетки
Кефир – 1-2 ст. ложки

Приготовление: Измельчённые овсяные хлопья и аспирин смешивают, разводят кефиром до получения сметанообразной пасты и распределяют на коже. Через 15 минут остатки маски удаляют ватным тампоном, смоченным содовым раствором или минеральной водой.

Действие: идеальная маска с аспирином для сухой кожи, которая мягко очищает и не пересушивает и без того тонкую, чувствительную кожу.

Показания: чувствительная и сухая кожа, требующая особого внимания.

​​​​СПОСОБ БОРЬБЫ С ВЫПАДЕНИЕМ ВОЛОС

Ингредиенты:
1 ампула витамина В6
1 ампула витамина В12
1гр. витамина С (продаётся в пакетах)
2 ст. л. касторового или репейного масла
2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане)
2 ст. л. любого бальзама для волос.

Приготовление и применение:
Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта "сауны"). Смывается эта маска очень хорошо, масло легко вымывается за счёт того, что в состав входит бальзам.

​​ГЛУБОКАЯ ОЧИЩАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА  

Ингредиенты:
Яичный белок - 1 шт.
Сахар - 1 ст. л.

Приготовление и применение:
Сахар смешиваем с белком до полного растворения. Состав готов.
Наносим половину смеси на лицо. Даем немного подсохнуть. Затем наносим вторую половину и начинаем похлопывать все лицо пальцами. Смесь будет прилипать к пальцам и выносить на поверхность всю глубоко скопившуюся грязь.
После процедуры смойте остатки маски прохладной водой и нанесите питательный крем.

​​МОРЩИНЫ, МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ.

Все знают, что мешки под глазами и морщины не красят женское лицо. Чтобы избавиться от них, нужно
1 ст.л. травы шалфея заварить 0,5 стакана кипятка, настоять 30 минут, процедить и разделить на две части. Одну часть подогреть, а затем в горячий и холодный настой положить по 2 марлевых тампона. Попеременно прикладывать их на веки. Держать по 10 минут.
Делать процедуру через день перед сном. Вскоре ваше личико станет чистым и привлекательным.

​​СУПЕР - СКРАБ ДЛЯ КОЖИ

Ингредиенты:
Кофейная гуща - 1 ч. л.
Мёд - 1 ч. л.
Сметана - 1 ч. л.
Яйцо сырое - 1 шт.

Приготовление и применение:
Ингредиенты размешать до получения однородной массы. Нанести смесь на лицо легкими массажными движениями, помассировать 2 мин, оставить на 15 мин и смыть водой комнатной температуры.

​​МАСКА ПРОТИВ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

Ингредиенты:
Аптечный витамин В6 - 1 ампула
Аптечный витамин В12 - 1 ампула
Репейное масло - 2 ст. л. (можно заменить касторовым)
Мёд (который необходимо подготовить, разогрев желательно на водяной бане) - 2 ст. л.
Простой бальзам для волос, который есть в наличии - 2 ст.л.

Приготовление и применение:
Смешайте все составляющие.
Нанесите маску на корни и только после тщательно, равномерно и постепенно по всей длине волос.
Наденьте чепчик и оберните в полотенце, чтобы добиться эффекта сауны.
Оставьте на 1 час и смойте.

Лучок

​​ВОЛШЕБНОЕ МАСЛО ОТ РАСТЯЖЕК

Ингредиенты:
Не рафинированное оливковое масло - 100 мл.
Масло сладкого миндального ореха - 20 мл.
Эфирное масло размарина 20 мл.
Эфирное масло можжевельника - 20 мл.
Эфирное масло лимона - 20 мл.
Эфирное масло гвоздики -  20 мл.

Приготовление и применение:
Все смешаешь и получится 200 мл. масла. Только после того, как намажетесь, помойте руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки.

Все эти масла (кроме оливкового - оно продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.

СУПЕР МАСКА ОТ ПРЫЩЕЙ.

Если вдруг у Вас выскочил нежеланный прыщ, то нанесите средство из соды и вскоре он пропадет.
Пищевую соду смешайте с водой и нанесите на проблемный участок. После засыхания соды на коже подержите еще 10 минут, смойте теплой водой.

​​ВАННОЧКИ С МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДОЙ.

Понадобиться: сок свежей капусты – ½ стакана, крепкая заварка из чая – 2 ст.л., минеральная вода – ½ стакана. Все ингредиенты смешать, держать в ванночке пальцы рук 15-20 минут.