Если утро не задалось с самого начала, то можно съесть что-нибудь, что точно поднимет настроение

И пусть это будут продукты, в состав которых входят аминокислоты, влияющие на выработку серотонина, "гормона счастья" — бананы, сыр, шоколад, молочные продукты, мясо индейки, кролика. Также важно применять в пищу адаптогены — женьшень, лимонник.

Но не забывайте держать питание под контролем и соблюдать баланс питательных веществ, больше ешьте овощи и фрукты, меньше налегайте на быстрые углеводы и сахар

Всю свою жизнь он исследовал взаимоотношения человека и общества, пытался найти законы, которые ими управляют, а пришёл к тому, что главное — это любовь. Сегодня исполняется 120 лет со дня рождения Эриха Фромма.

Философ и психоаналитик, он стал основоположником неофрейдизма. Создал такое важное направление, как аналитическая социальная психология, и прославился своей концепцией свободы как фундаментальной части человеческой природы

Россияне уже вполне освоились с домашней изоляцией и отлично работают удалённо. Но периодически выйти на свежий воздух бывает надо. И в этом деле главное — правильно вернуться в квартиру, оставив всякие вирусы за дверью

Вот несколько простых, но очень важных мер предосторожности, которым нужно следовать, возвращаясь с улицы

Из московского орнитария на поиски приключений улетела редкая птица

Абсолютно ручная и неопасная для жителей столицы самка сокола-балобана по весне улетела на поиски партнёра.

Соколиха вряд ли сама себе найдёт прокорм и точно потянется к людям, поэтому, если вы увидите эту чудесную птицу — подкормите её курицей и сообщите орнитологам

Квентин Тарантино — мастер отличных финалов в кино! Но как голливудскому мэтру удаётся сохранить в секрете концовку фильмов?

Его друг и помощник раскрыл эту тайну. Автор лент "Однажды в... Голливуде", "Джанго освобождённый" и многих других запирал текст финальных эпизодов в сейфе в бухгалтерии. Когда актёру требовалось ознакомиться со сценарием, он получал его, уходил в небольшую комнату и читал там, а после возвращал обратно под замок — выносить листы с замыслом режиссёра строго запрещалось

"Пусть снова ко мне приходит грусть...Я всем невзгодам улыбнусь..." – сегодня свой юбилей празднует Александр Буйнов, любимый многими певец и музыкант.

Он выпустил множество хитов и до сих пор радует поклонников новыми альбомами

Россияне также искали вакансии на должности "зрителя", "путешественника" и даже "хорошего человека"

Эксперты отмечают, что необычные профессии возникают чаще всего из-за того, что соискатели ищут вакансии по разговорным названиям профессий. Например, вакансию "посла" искали почти 250 раз. Россияне, скорее всего, имели в виду амбассадора бренда, но просто не знали, как правильно называется эта вакансия

Его называли королём иллюзий и гением освобождений, он мог пройти сквозь стену, вскрыть любой сейф и даже заставить исчезнуть слона на глазах восхищённой публики — в этот день родился великий иллюзионист Гарри Гудини.  

Вспомнили несколько его невероятных фокусов и решили приоткрыть завесу их тайны

Социальные сети станут платформами школьного обучения

Онлайн-трансляции и записи уроков по 12 школьным предметам будут  размещены в тематических пабликах во "ВКонтакте" и "Одноклассниках". Кроме просмотра видео, школьники смогут задавать преподавателю вопросы, выполнять домашнюю работу и даже проходить тесты для проверки знаний