Ну вот )) новая сотивация балы набирать есть)

Это чё за браслет? Май Бэнд 2?

Ага

Один раз сон пропусти. После этого хоть в 21 ложиться будешь. 😊

))))))))))))))))))))))

Ну реально же так. 😊

ну да

а если два то пофиг даже где

Дело не в том что заснуть не могу. Не могу заставить себя пойти спать. Вечно работа находится

два дня не поспи

решение

сразу прийдет

И так уже 3 года

Я пол жизни думал, что я сова и спал по графику 03:00-11:00.
Пока один умный человек не подсказал что вся эта мишура действует в обратном порядке.
Не люди сова/жаворонок и из-за этого ложатся раньше/позже.
А просто красивыми словами оправдывают сложившуюся привычку сна.
Ну то есть причинно-следственная связь перепутана или нарушена.

Потом вот провернул фокус с пропуском сна.
И дальше спокойно сплю 23:00-06:00.
И да, когда раньше встаешь, парадокс, но день существенно длиннее получается и успеваешь сделать сильно больше.

А когда курить бросил - ещё и высыпаться раза в 2 лучше стал...

))))))))

вот я ща так хочу сделать

ну не с пропуском сна... а просто перестать играться в игры по вечерам