В рейтинге участвует:

групп:

каналов:

Виртуальный сервер на SSD - недорого!

Аренда выделенных и виртуальных серверов (VDS/VPS), хостинг, аренда IP-адресов, администрирование, круглосуточная поддержка

qwarta.ru подробнее

Резервное копирование с проверкой на вирусы!!!

Удобный сервис создания резервных копий на любой сервер сети интернет. Отслеживайте изменения, проверяйте на вирусы. Надежно защитите свой бизнес!

go.backupland.com

Выбираете сервер? Любая конфигурация на заказ!

Аренда физических серверов любых конфигураций под любые запросы - 1С бухгалтерия, игровые сервера, нагруженные проекты, интернет-магазины!

qwarta.ru подробнее

Size: a a a

MediaTube HCF

47 membersпожаловаться на группу
2021 April 18

s

std::slavik in MediaTube HCF
я просто держу каденс 180 и пульс 160-170
источник
17:08пожаловаться#1

s

std::slavik in MediaTube HCF
учитывая что по разному рельефу бегаю
источник
17:08пожаловаться#2

s

std::slavik in MediaTube HCF
где-то в горку, где-то под горку
источник
17:08пожаловаться#3

s

std::slavik in MediaTube HCF
темп соответственно в горку другой будет
источник
17:09пожаловаться#4

s

std::slavik in MediaTube HCF
просто замедляюсь настолько чтобы пульс снизить
источник
17:09пожаловаться#5

s

std::slavik in MediaTube HCF
если повышаться начал
источник
17:09пожаловаться#6

s

std::slavik in MediaTube HCF
какой там темп пох
источник
17:09пожаловаться#7

s

std::slavik in MediaTube HCF
если надо - бегу на месте почти
источник
17:09пожаловаться#8

s

std::slavik in MediaTube HCF
смысл же не в расстоянии
источник
17:10пожаловаться#9

s

std::slavik in MediaTube HCF
а в том чтобы продержать в определенной пульсовой зоне сердце и мышцы ног чтобы работали
источник
17:10пожаловаться#10

А

Антон in MediaTube HCF
@dvachannel.mp4
(5.99 Мб)
На Камчатке во время соревнований умер 56-летний лыжник из Краснодара — его занесло на повороте и он ударился головой о дерево.

F.

UPD: Умер другой мужик, от сердечного приступа, а лыжник остался жив.
источник
17:43пожаловаться#11

Р

Родион in MediaTube HCF
AnimatedSticker.tgs
(14.38 Кб)
источник
17:43пожаловаться#12

Р

Родион in MediaTube HCF
Нормальные новости
источник
17:43пожаловаться#13

Р

Родион in MediaTube HCF
Кто-то умер, кто - пока ещё решаем
источник
17:44пожаловаться#14

А

Антон in MediaTube HCF
Гонки беспощадны
источник
17:46пожаловаться#15

s

std::slavik in MediaTube HCF
хуя - не матерятся даже
источник
17:46пожаловаться#16

s

std::slavik in MediaTube HCF
епрст
источник
17:46пожаловаться#17

s

std::slavik in MediaTube HCF
давненько я этого не слышал
источник
17:46пожаловаться#18

s

std::slavik in MediaTube HCF
чому кстати на беговых лыжах нет кантов
источник
17:47пожаловаться#19

s

std::slavik in MediaTube HCF
так бы хуяк - закарвил
источник
17:47пожаловаться#20