Скажу это ещё раз: родители НЕ должны быть заложниками своих детей.
Жить несчастливой жизнью с нелюбимым человеком – очень тяжело, больно и, на мой взгляд, гораздо хуже, чем выбирать из двух зол НАИБОЛЬШЕЕ.⠀
⠀
Отразится ли на детях развод родителей? Безусловно. Но и в жизни с двумя абсолютно несчастными взрослыми тоже, согласитесь, приятного мало.⠀
⠀
Кроме того, родители, которые приносят свою жизнь в жертву ради своих детей, часто бессознательно обвиняют их в том, что это из-за них всё и поломалось.⠀
⠀
Все эти истории про «да я на тебя всю жизнь положил(а)!», все эти обиды на ребёнка за то, что вы из-за него страдаете, очень часто отпечатываются и на ваших с ним отношениях, и на его отношении к САМОМУ СЕБЕ.⠀
⠀
Помните: ваши отношения с партнёром – это одно, а ваши отношения с ребёнком – совершенно другое. Можно быть прекрас...

ЧАСТО ОТКЛАДЫВАЕТЕ ДЕЛА?ЧАСТО ОТКЛАДЫВАЕТЕ ДЕЛА?

В этом видео Ирина Хайтин-Хлимоненко отвечает на вопрос: как работать с прокрастинацией?

🔥Во-первых, дисциплина. Прокрастинация - это сложившаяся модель поведения. То есть, в нашем мозге уже создались нейронные связи, которые, в ситуации, когда мы думаем делать что-то или не делать, сразу же выбирают путь, который мы совершали ранее.
🔥В момент, когда вы думаете делать или не делать, вам нужно осознать этот момент и сломать эту модель поведения, заменить ее на новую!
🔥Только так вы сможете избавиться от какой-то привычки, ведь прокрастинация - это тоже привычка, сложившаяся модель поведения.
🔥Поэтому - осознаете этот момент, уговорите себя сделать это, зафиксируйте, когда вы выполните действие.
🔥Начинайте с маленьких вещей.

🔥Если вы привыкли, например, чашку после того, как вы выпили ч ...(продолжение в видео)

Так же, как тревожные люди постоянно ищут то, в чём можно было бы «разместить» свою тревогу, люди, которые себя не любят, постоянно находят причины, за что себя не любить.⠀
⠀
Один из таких поводов – ошибки прошлого. Постоянно испытывать стыд, чувствовать себя никчёмным, опускать руки и даже не пытаться – это не признаки раскаяния, это признаки заниженной самооценки.⠀
⠀
Друзья, для меня очень важно, чтобы встреча «Отыграть назад: как справиться с ошибками прошлого» была достаточно лёгкой. Я не хочу накручивать ещё больше, моя цель – дать вам действующие инструменты для того, чтобы вы справлялись со своими ошибками САМОСТОЯТЕЛЬНО.⠀
⠀
Билеты вы найдёте по ссылке в шапке профиля инстаграм. Дата и время – завтра, семнадцатое ноября, семь тридцать вечера по Москве.⠀
⠀
Жду вас!⠀
⠀
#психологотвечает #карьера #психолог #синдромжертвы #конфликтология

​Ловец Мыслей


Как известно, бумага - ловец мыслей.
Каждый день в офисе я печатаю накладные и у меня остаются обрывки буммаги. К вечеру они собираются в маленькую пачку так называемых "черновичков". И что я с ними делаю? Я ловлю мысли и буквально приколачиваю их к бумаге просто записывая то, о чём думаю.

Например на одном листике я пишу то, что меня злит. На втором то, что пугает. Искренне пишу, много, пачкой. А на втором буквально пару слов. А третий листик у меня вообще - благодарность... Просто пишу за что благодарен. Голова становится просто пустее от таких выпорожнений мыслей... Попробуйте свой "Ловец Мыслей". Возможно Вам что-то понравится в этой простой практике.
"Записки Админа"

Канал Михаил Лабковский

​Необычный канал, потому что выполняет несколько функций:

🔥 Здесь картинки для настроения
🔥 Картинки для рекламных постов
🔥 Картинки для своих социальных сетей и сторис
🔥 Даже просто листая их, можно поднять настроение

Канал Михаил Лабковский

Михаил Лабковский (Instagram)

Что такое комплексы?⠀
Давайте разберёмся подробнее.⠀
В этой памятке я собрал для вас три самых распространённых из них.⠀
⠀
Комплексы – это то, с чем работают ПСИХОЛОГИ. Если у вас есть комплексы, которые живут с вами душа в душу уже много лет, знайте: терапия очень помогает.⠀
⠀
Друзья, жду вас двадцать первого ноября в семь тридцать по Москве на публичной онлайн-консультации «Люби себя любым: как научиться принимать себя?».⠀
⠀
Билеты, как обычно, – по ссылке в шапке профиля.⠀
⠀
А какие комплексы есть у вас? Смогли ли вы их побороть?⠀
Поделитесь, и мы, возможно, обсудим ваши примеры (не называя имён, разумеется) на онлайн-встрече.⠀
⠀
#психологотвечает #карьера #психолог #синдромжертвы #конфликтология #гендернаяпсихология #психологиябрака #психологонлайн #вебинар #психологмосква #детииродители #родителиидети #отношения #феминиз...

View original post