Финансы

Причины депрессий

🔥 Ты - Контент-Менеджер 🔥


Половина запросов на психологическую консультацию связаны с вопросом: "как мне быть, что мне делать, я в негативе, в голове злость и ревность" и так далее.

Я постараюсь кратко изложить суть ответа.
Запомните одну важную Вещь: Вы - и есть тот самый контент-менеджер, который наполняет свою голову мыслями. И от контента, который вы туда вкладываете зависит не многое, а ВСЁ.

🔸Какие видео на ютубе Вы смотрите?
🔸Какую музыку слушаете?
🔸Какие книги читаете?
🔸С кем общаетесь в течение дня по своим задачам и проблемам?
🔸Какие упражнения вы делаете для себя?
🔸Какую физическую активность осуществляете?
🔥Никакую и ничего?

Ок. Делать всё то  же самое, что и вчера и рассчитывать на иной результат - величайшее из заблуждений.

Берите ручку, лист и составляйте свой собственный Контент-План мыслей в голову на следующий 7 дней.
Без этого никак.


Удачи

Как избавиться от зависимости

Как вести себя с трудным ребенком

ПОЛЕЗНЫЙ ПОСТ


Спасение утопающих - дело рук самих утопающих

ежедневно приходится сталкиваться с большим набором клиентских запросов на психологических консультациях, но суть запросов почти всегда одинакова. 

Сегодня хочу познакомить вас с книгой, которую многие не читали и не слышали. Найти её можно пока что только в России, но в аудиоварианте её можно послушать по ссылке ниже. 

Называется книга "Практическое руководство по преодолению стресса "

Рекомендую послушать. Ну и дать послушать тем, кто желает вытащить себя из "болота"

https://knigavuhe.org/book/prakticheskoe-rukovodstvo-po-preodoleniju-stressa/

#психологический_юмор

Как полюбить себя

Нормальные люди не живут с родителями

#юмор_психолога

Как выйти замуж

Что такое поддержка