И как же похожи голоса у Шклярского-отца и Шклярского-сына! Нравится младший, хотя трудно отделить творчество "Инкогнито" от "Пикника". Может, пока, кто знает, во что они вырастут
Очевидно человек знает и убедился на опыте своем и других людей и хоть девочки мои милые обспорьтесь до посинения, непонятно на кого ссылаясь но пока вы без личного опыта как детсадовские детки на игрушечной кухне но думающие что они уже большие.
Но как бы многие из нас считают, что и обычное питание не обеспечивает всеми необходимыми элементами, и в этом смысле веганство ничем не отличается. Что там, что здесь необходимы дополнительные элементы
И сейчас уже есть данные, что и вегетарианство, и веганство одна из систем питания. Где-то лучше, где-то хуже традиционного. И рожать с ним, и детей растить можно
есть микро и есть макро, отличаются собственно нужным количеством, одно дело десятая грамма цинка, а другое - 100 грамм белка и в нем доля нужных аминокислот
Но при этом знакомые мне вегетарианцы, с детства, не имеют огромного живота. И добавок не пили. Видимо, можно набрать белок другим способом. В Африке вообще есть проблемы с голодом. Не только с белком, но и нехваткой витамина А