Стал колумнистом Republic. Теперь в этом онлайн-СМИ будет выходить цикл моих материалов про книги-мастриды, трансгуманизм, Quantified Self, рациональность и другие интересные темы. Первый материал посвящён Крису Дэнси и его книге «Don’t Unplug» (на русский не переведена): republic.ru/posts/95523

Криса Дэнси называют «самым подключенным человеком в мире» и «осознанным киборгом». Про него снимались целые телепередачи, он попал на обложку журнала Wired, а Microsoft и Fitbit нанимали его, чтобы он выступал перед их сотрудниками на тему будущего технологий.

Крис полностью оцифровал свою жизнь ещё в 2000-е. Каждый раз, когда ⁠он писал ⁠твит, лайкал пост в фейсбуке, ⁠смотрел ⁠видео на ⁠ютюбе, платил за ⁠продукты в магазине, в его календаре в программе Microsoft Outlook автоматически появлялась соответствующая запись. ⁠Другие действия он заносил в календарь сам: например, делал пометку каждый раз, когда молился или медитировал.

Со временем диапазон собираемых данных расширялся: носимые гаджеты помогали Крису постоянно отслеживать все показатели своего здоровья (от веса и пульса до ЭКГ), стриминговые сервисы сохраняли данные обо всех прослушанных песнях и просмотренных фильмах, домашняя метеостанция отслеживала температуру и влажность в спальне, диктофон постоянно замерял уровень децибелов вокруг и так далее.

Все записи в календаре Криса были помечены разными цветами и хэштегами так, что можно было легко понять, в какой день он больше сидел в соцсетях, а в какой общался с близкими, в какой тратил все деньги на фастфуд и бары, а в какой питался здоровой едой, в какой день находился в стрессе и в какой минимизировал его, на каких встречах и конференц-звонках разговаривал на повышенных тонах и с повышенным пульсом.

В тексте для Republic я рассказываю, как со временем все эти измерения и их анализ помогли Крису похудеть на 50 кг, побороть зависимости от алкоголя, джанк-фуда, сигарет и антидепрессантов и стать не просто гиком, измеряющим всё и вся, а по-настоящему гармоничным человеком и найти свою любовь.

PS. Если вы пропустили, посмотрите моё часовое интервью с Крисом, где мы вместе тестируем его гаджеты, обсуждаем осознанное отношение к технологиям и будущее интернета: youtu.be/NJ96IXtIQ5g (русская версия) и youtu.be/QyddRXlG4lA (англ. версия). Один из лучших выпусков «Книжного чела».

#QS_мастрид #биохакер_мастрид #свежий_я

Вышел новый, третий спецвыпуск «Терминального чтива», и это самый душевный выпуск нашего подкаста за долгое время.

Напоминаю, что раз в месяц мы с Фарсайтом записываем спецвыпуски подкаста, и их можно послушать эксклюзивно на Storytel (больше нигде). При этом обычные серии «ТЧ», как и раньше, выходят раз в неделю по понедельникам на всех подкастинговых площадках.

В новом спецвыпуске мы обсуждаем концепцию «4D-отношений». Любые отношения между двумя людьми (как дружеские, так и романтические) можно проанализировать с точки зрения четырёх измерений: телесного, интеллектуального, эмоционального и духовного (духовного в том смысле, что у вас могут совпадать или не совпадать жизненные принципы, цели и т.д.).

Я подробно описываю эту концепцию, объясняю, как её переосмыслил и какие неочевидные выводы можно из неё сделать. А ещё объясняю, почему каждому стоит внедрить эту концепцию в свою жизнь и в принятие решений о том, начинать ли с тем или иным человеком отношения (или прекратить их).

Фарсайт оспаривает многие мои тезисы, получился отличный спор. И много искренних историй из наших жизней (я бы сказал, fuckup stories).

Чтобы послушать спецвыпуск, если ещё этого не сделали, оформите бесплатную месячную подписку на Storytel: storytel.ru/bookperson. Сам выпуск можно послушать по ссылке: storytel.com/ru/ru/books/1128004-4D-otnosheniya-Spetsvypusk-3

Тизер спецвыпуска — ниже.

Не забудьте поставить нам 5 звёзд на Storytel и подписаться на наш подкаст в этом сервисе.

Свежий мастрид от Пола Грэма* про то, как современная система образования вредит людям. Грэм пишет, что самый вредный навык, который мы получаем в школах и вузах - это умение получать хорошие оценки.

Как в США, так и в России и других странах основной упор в образовании строится на тестах/контрольных/зачетах/экзаменах. Хороший студент или школьник - тот, кто получает хорошие оценки за такие письменные и устные тесты. 

При этом каждый отличник знает: все эти тесты - игра, которую можно "хакнуть", если понять ее правила: понять, какие именно тезисы от тебя ожидает учитель в эссе, какие факты нужно заучивать, а какие можно пропустить, какие источники зубрить, а какими пренебречь. Заучить конкретные билеты, прорешать тесты, которые давал этот же преподаватель студентам в прошлом году, и так далее.

Хорошие оценки вовсе не обязательно означают глубокое знание и понимание предмета - они лишь означают, что ты понял правила игры и смог ее "хакнуть", выучив то, что от тебя ожидается. Не случайно среди отличников не так много успешных людей и, если мы посмотрим на список Форбс, в большинстве стран верхние места в нём будут занимать люди, получавшие средние или низкие оценки.

Раньше экономика была устроена так, что зачастую, чтобы подняться наверх, нужно было тоже "хакнуть" разные "тесты", выполняя определенный набор действий для продвижения по карьерной лестнице или в бюрократической иерархии. Но сейчас многое изменилось. 

В эпоху стартапов побеждает тот, кто делает классные вещи, производит полезные продукты и услуги, которые нравятся людям. Они получают виральный рост и любовь миллионов и, в конечном счете, миллиардные капитализации (здесь есть исключения, но они редки). В каких-то сферах жизни умение "хакать тесты" ещё имеет применение, но в большинстве ситуаций тип мышления университетского отличника вреден и от него надо отучаться (unlearn).

Грэм рассказывает про свою личную боль: многие участники лучшего в мире стартап-акселератора Y Combinator, которым он руководил долгое время, мыслят в категориях "как бы мне хакнуть стартап-индустрию и привлечь побольше инвестиций", вместо того чтобы решать более важную задачу создания полезного продукта. Конечно, правильная упаковка и маркетинг необходимы, но без них стартап не ждёт успех: инвестиции вы, может, и привлечёте, но на этом всё остановится.

Оригинал (англ.): paulgraham.com/lesson.html

Русский перевод: blog.dsent.me/lesson-to-unlearn

* Пол Грэм – один из самых выдающихся мыслителей современности, инвестор-ветеран из Кремниевой долины, написавший в том числе “How to Start A Startup” – текст, вдохновивший Дурова на создание VK. Многие из постов Грэма тянут на статус мастрида, всем советую практически все тексты из его блога. Вот несколько отличных примеров (с переводами!): t.me/mustreads/2213, t.me/mustreads/1891 и t.me/mustreads/991

#стартап_мастрид #успех_мастрид #золотой_фонд_мастридов

Дочитал одну из лучших книг о психоделиках - "The Psychedelic Explorer's Guide: Safe, Therapeutic, and Sacred Journeys" Джеймса Фадимана: amzn.to/2t9oS0u

Фадиман - уникальный человек. Он работал с Тимоти Лири, тусовался с Кеном Кизи и был одним из пионеров легальных (спонсируемых государством!) исследований психоделиков. Cущественная часть книги состоит из рассказов об экспериментах Фадимана в Стэнфорде 1960-х.

Некоторые эксперименты показали невероятный потенциал применения психоделиков в психотерапии (для лечения алкоголизма и наркозависимостей, депрессий, посттравматического синдрома, преодоления психологических травм, заикания, даже детского аутизма). Другие показали пользу таких веществ для решения интеллектуальных и креативных задач: в контрольных группах бОльшая часть испытуемых самых разных профессий после всего одного трипа в правильной обстановке и под присмотром опытных ситтеров решили сложные рабочие, научные или творческие задачи, с которыми не могли справиться раньше (кстати, Фрэнсис Крик открыл структуру ДНК под ЛСД, а Кэри Муллис признал, что открыл метод полимеразной цепной реакции, за который он получил Нобелевку по химии, благодаря психоделикам).

Наконец, одной из главных сфер применения психоделиков всегда было самопознание, самоанализ и духовные поиски. Но если самопознание и самоанализ - отличные штуки, то духовные поиски под психоделиками - спорная тема. Думаю, многим психонавтам (включая самого Фадимана), судя по их отчётам, не хватило навыков рационального мышления, и из-за этого они ударились в огульную эзотерику. Но всё равно Фадиман велик, а его книга - мастрид.

В 1960-е психоделики были одними из самых изучаемых в научном мире веществ, и многие учёные возлагали огромные надежды на их потенциал. Увы, правительство США (а затем и другие страны) положили конец исследованиям, запретив их на 40 лет и криминализовав психоделики. Есть много объяснений этому, но самое убедительное заключается в том, что государству невыгодны люди, мыслящие вне стереотипов, отрицающие насилие, милитаризм и авторитет бюрократических систем, а вместо этого пропагандирующие вселенскую любовь.

Почитайте ещё научную статью с обзором исследований психоделиков за последние 125 лет (тогда началось изучение учёными мескалина): ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5853825

Радует, что сейчас происходит постепенное возобновление научных исследований психоделиков. Например, Тим Феррис задонатил 2 млн долларов и нафандрайзил ещё 15 млн на то, чтобы в американском Университете Джона Хопкинса проводились такие исследования: nytimes.com/2019/09/06/health/ferriss-psychedelic-drugs-depression.html. Со временем всё это вполне может привести к мощным прорывам как минимум в излечении психических заболеваний. Мне как биохакеру особенно интересны исследования микродозинга для повышения продуктивности, потому что имеющихся данных недостаточно, чтобы сделать вывод об эффективности микродоз.

ВАЖНО! Всё вышесказанное не отменяет того, что к психоделикам нельзя относиться безответственно. Особенно рискованно принимать их, если у вас есть психические заболевания или травмы (если только вы не делаете этого в условиях медицинской лаборатории с опытными врачами, но сейчас такие есть только в единицах научных институтов).

И ни в коем случае нельзя ничем таким заниматься без (1) предварительного изучения теории, хотя бы книги Фадимана, и (2) опытного ситтера (вы же не будете без автоинструктора садиться за руль с нулевой подготовкой и с нулевым знанием правил и выезжать на МКАД?). А ещё в России и в большинстве стран мира это всё незаконно, поэтому, конечно же, я призываю вас чтить Уголовный кодекс :)

Если пропустили, почитайте ещё пост в моём инстаграме с размышлениями о запрете психоделиков и о продаже псилоцибиновых грибов на индонезийских островах Гили: instagram.com/p/B6hz4VHHPiD. Кстати, подписывайтесь: я в инстаграме и про рациональность, и про книги рассказываю, и отчётами из путешествий, и мемами про трансгуманизм делюсь: instagram.com/mustreader

#ридлист #психодел_мастрид

Новое десятилетие начинается не 1 января 2020 года, а 1 января 2021 года (потому что не было нулевого года, после первого года до нашей эры сразу начался первый год нашей эры). Странно, но подавляющее большинство журналистов не знают этого и поэтому дружно подводят итоги десятилетия.

Но, раз уж существует такой тренд, мы с Фарсайтом (@prostopushka) тоже решили подвести культурные итоги года и десятилетия в новом, предновогоднем выпуске «Терминального чтива». А ещё обсудили тренды развития общества, образование и технологии, пели песни и балагурили.

Ссылки выпуска:

1) Прошлогодний предновогодний выпуск подкаста: t.me/mustreads/1818
2) Подкаст с Анатолием «Ноготочки» Капустиным: t.me/mustreads/1877
3) Игра «Secret Satan»: @secret_satan
4) Канал Юрия Вафина: @mudrosti
5) «Книжный чел» с Михаилом Световым: youtu.be/lcJKi6g1ldw
6) Фильм «Первые на Луне: kinopoisk.ru/film/160990
7) Фильм о девочке, которая росла на свалке: vice.com/ru/article/jmaan7/the-russian-girl-who-grew-up-in-a-garbage-dump-511
8 ) Фристайл-дисс на Гришу Прорэпова: t.me/mustreads/1864
9) Анонимная статья русского выпускника Оксфорда (предположительный автор — Оксимирон): t.me/mustreads/1163
10) Спецпроект «Кольты» про итоги десятилетия: colta.ru/articles/10/22435-itogi-obschestvo

Ниже — файл подкаста и ссылки на его прослушивание на всех основных подкаст-платформах.

Смотрите прямые трансляции записей подкастов в моём Инстаграме: instagram.com/mustreader

Вступайте в мой книжный клуб и закрытый чат мастридеров, получайте мерч и доступ к эксклюзивному контенту, поддерживайте мои проекты: patreon.com/mustreader

#мастлистен

Составил подборку лучших YouTube-маствотчей 2019 года. Советую добавить в закладки те из них, которые вы ещё не смотрели, и посмотреть на праздниках. Большинство роликов – на английском, но у многих есть русские субтитры.

1. Одиночество

Пожалуй, лучший за год маствотч от Kurzgesagt: youtu.be/n3Xv_g3g-mA. Тема ролика – одиночество.

Щемящее чувство одиночества заложено в нас эволюцией. В первобытные времена выпадение из коллектива означало неминуемую смерть – именно поэтому сегодня мозг мучает нас при недостатке доверительных контактов с людьми. Одиночество оказывает долговременные изменения на наши нейронные связи. Одинокий человек попадает в замкнутый круг - вследствие одиночества утрачиваются некоторые когнитивные способности, повышается недоверчивость, снижается эмпатия. А значит, такой человек с большей вероятностью останется одиноким. А дальше снежным комом добавляются ещё менее приятные последствия, вплоть до депрессии.

При этом социально востребованные и коммуникабельные люди тоже часто страдают от одиночества. В ролике предлагаются некоторые пути решения этой проблемы.

Команда Kurzgesagt в этом году выпустила много роликов, преодолела порог в 10 миллионов подписчиков и закрепила свой статус лидера интеллектуального сегмента ютюба. Сразу несколько роликов от этого канала могли попасть в этот список.

2. Космос и вдохновение

Самый вдохновляющий маствотч за год – ролик от канала melodysheep о будущем нашей Вселенной с 2019 года на квинтиллионы и сикстиллионы лет вперёд: youtu.be/uD4izuDMUQA. Потрясающая анимация, величественная музыка и озвучка от мэтров астрофизики и научпопа от Нила ДеГрасса Тайсона и Митио Каку до Брайана Кокса и Стивена Хокинга. Смотреть лучше в 4К и в наушниках.

Альтернативный кандидат на включение в топ года от того же канала – ролик о том, возможно ли существование инопланетной жизни: youtu.be/SUelbSa-OkA. Саундтрек и визуальная составляющая – на уровне какого-нибудь «Интерстеллара».

3. Документальный сериал года

Это, конечно же, «Холивар. История Рунета» Андрея Лошака. Из этого док. сериала мы узнали, что Рунет появился благодаря кислотному трипу одного американца, «Рамблер» отказался купить Яндекс за 15 тысяч долларов, как у Дурова отжимали VK, какие «отцы рунета» сейчас занимаются каннабис-стартапами в Калифорнии и как российские власти пришли к политике изоляции Рунета и блокировки неугодных сайтов. Грустная, но максимально актуальная документальная работа.

Ссылка на первую серию: youtu.be/hdngdbzayHA, ссылка на следующие есть под роликом.

4. Политические дебаты года

Лучшие политические дебаты на русском за год – дискуссия Валерия Соловья и Екатерины Шульман на канале Михаила Светова о том, ждёт ли современную Россию революция: youtu.be/BYuYcf5n2c0

Кажется, профессор Соловей – более харизматичный спикер, который смотрится увереннее, а Шульман иногда слишком уходила в теоретическую политологию и говорила слишком общие слова. В дебатах, видимо, победил Соловей. Но позиция Шульман мне кажется более близкой к истине (она доказывала, что никакой революции в ближайшее время ждать не стоит, что нынешние элиты будут адаптироваться и придумывать всё новые сценарии для того, чтобы оставаться у власти и сохранить свои ресурсы). В любом случае просмотр таких дебатов гарантированно принесёт интеллектуальное удовольствие.

На эту тему посмотрите ещё выпуск моего шоу «Книжный чел» с Соловьём: youtu.be/b-WtvsElZ-M (часть 1), youtu.be/N45BPMv4xTc (часть 2).

5. Баттл Цукерберга с Харари

Лучшая дискуссия года о технологиях – полуторачасовая беседа Цукерберга с Ювалем Ноем Харари о проблемах нынешней технологической революции: youtu.be/Boj9eD0Wug8.

Харари меньше говорил, а больше слушал, зато задавал Цукербергу неудобные вопросы об опасностях для человечества, связанных с развитием больших ИТ-корпораций, искусственного интеллекта и всеобъемлющего сбора данных об интернет-пользователях. Цукерберг изворачивался как мог, осторожно маневрировал между имиджем понимающего все риски продвинутого вдумчивого мыслителя и расхваливающего собственную корпорацию предпринимателя, умело сменял тему в сложные моменты, но всё равно в итоге его аргументы смотрелись намного менее убедительно. Но дискуссия получилась захватывающая.

6. Книжный маствотч года

Лучший ролик года на книжную тематику (нет, это не выпуск «Книжного чела») снял Макс Джозеф, режиссёр и напарник Кейси Найстета: youtu.be/lIW5jBrrsS0.

Автор отправился в путешествие в поисках красивейшего в мире книжного магазина: от Парижа до Буэнос-Айреса. Параллельно он общался с разными экспертами о том, как бы ему наконец начать читать больше. Максимально кинематографичный ролик, к тому же вдохновляющий больше читать.

7. «Поп-наука» и её вред

Видеоэссе блогера Coffee Break про «поп-науку» (pop science): от познавательных ТЭД-выступлений до ютюб-каналов вроде Kurzgesagt, книг Малкольма Гладуэлла и прочих бестселлеров, основанных на научных исследованиях: youtu.be/AZ2aSCH3zjY.

Видеоэссеист объясняет, как поп-наука может вредить обществу (хотя признаёт, что пользы у неё всё-таки больше), рассказывает про многочисленные манипуляции результатами научных исследованиях в поп-науке, искажения, происходящие из-за упрощений и популярной подачи информации, и много других интересных тезисов.

В маствотче обсуждается и спорная концепция природы аддикции (про которую есть знаменитое видео Kurzgesagt), и теория о том, что для освоения чего-то в совершенстве нужно 10 000 часов, и статьи с исследованиями о том, что «sex doesn’t sell» (на самом деле результаты исследований говорят совсем о другом), и мастриды New York Times про пользу прокрастинации (основанные на несуществующих исследованиях), и противоречивые данные о том, какие продукты повышают и снижают риск рака (про десятки продуктов есть исследования и о повышенном, и о пониженном риске рака при их потреблении, что заставляет задуматься). Критикуется много популярных нонфикшн-книг, про которые вы наверняка слышали.

8. Интервью года

Интервью года – беседа Джо Рогана с Эдвардом Сноуденом (подключившимся по видеосвязи из России): youtu.be/efs3QRr8LWw.

Это почти трёхчасовое видео, на протяжении которого интервьюер практически не раскрывал рот, а гость рассказывал о том, какой бардак творится в американских спецслужбах, как он пришёл к непростому решению раскрыть государственную тайну и открыть миру глаза на тотальную слежку спецслужб, как спецслужбы продолжают следить за нами каждый день и как ему живётся в России. Лучшее интервью Сноудена и один из лучших выпусков подкаста Рогана.

У видео есть русский фанатский перевод: youtu.be/nTSCZ8rLqLM

9. Burning Man

Лучший репортаж про Burning Man на русском языке выпустил экс-ведущий «Орла и решки» Антон Птушкин: youtu.be/D-113xcG0xg. Целый час красивых кадров и историй с Бёрна-2019.

Местами повествование чересчур поверхностно (например, проигнорированы некоторые принципы Бёрна), но в целом это отличная работа и лучший пока что ликбез на русском для всех, кто хочет узнать, как выглядит самый необычный и грандиозный эксперимент человечества.

Кстати, если не смотрели мой видеоотчёт с Бёрнинг-Мэна 2018 года, посмотрите и его: youtu.be/_BO5OBbv4Oo.

10. Видеоэссе, вгоняющее в экзистенциальный кризис

Философский маствотч года – видеоэссе от британского блогера exurb1a: youtu.be/n__42UNIhvU

Автор рассуждает о нашей генетической склонности к ощущению стресса, несчастья и депрессии и о том, что будет через десятки лет, когда с помощью генной инженерии можно будет исправлять эти и другие недостатки человеческого организма.

BRKNG! Есть такой начинающий рэпер из Кейптауна — Золотое перо. Многим из вас он известен как Александр Фарсайт, мой соратник и коллега по подкасту «Терминальное чтиво».

Сейчас проходит 17-й Независимый баттл Хип-Хоп.Ру (где участвует практически весь цвет русского рэпа и баттл-рэпа всех мастей и расцветок, включая Оксимирона и Егора Крида). Фарсайт уже дошёл до третьего раунда, войдя в пару сотен сильнейших эмси. В 3 раунде в соперники ему достался Deep-Ex-Sense — известный рэпер и баттлер с внушительной фанбазой, один из фаворитов турнира. На днях оба соперника сдали свои треки на раунд — оба сделали мощно и заслужили восторги аудитории (многие называют их пару лучшим противостоянием раунда).

При этом, на мой взгляд (и это вовсе не потому, что Фарсайт мой друг), трек Золотого Пера на голову выше работы его соперника. Трек Фарсайта насыщен мощными панчлайнами, нестандартными метафорами и вообще просто замечателен и с музыкальной (сэмпл от Шарля Азнавура!), и с рэперской точки зрения. Кажется, у андердога есть реальный шанс вынести фаворита (фристайл-школа «Терминального чтива» не прошла зря!).

Но это ещё не всё. Фарсайт записал в Африке мощный клип на трек. Снято всё в стилистике одного длинного дубля — как «Бёрдмен» или «Русский ковчег», вокруг ходят негры, недоуменно глазеющие на Александра, а потом появляется африканский таксист на Жигулях (!). Отличная работа, клип очень кинематографичный, респект Фарсайту и режиссёру моих ютюб-проектов Андрею Заку, снимавшему клип.

Обязательно посмотрите клип и оставьте под ним комментарий в поддержку Фарсайта, сделаем ему такой подарок на Новый год: youtu.be/6Fi4e5DS2DM

Мои итоги 2019 года и новости моих проектов

Я выполнил чуть меньше половины из 58 поставленных на год целей. Это нормально – у меня никогда не получается выполнить больше половины целей на год, потому что я специально ставлю их по верхней планке.

Побывал в 22 зарубежных странах (в основном Восточная Европа и Юго-Восточная Азия). 3 недели провёл в путешествии с друзьями на автодоме по Балканам, неделю ходил на яхте вокруг Греции, второй год подряд отправился на месячную зимовку в Азию. Во всех путешествиях удавалось продуктивно работать почти каждый день и при этом качественно отдыхать, а ещё тратить не сильно больше денег, чем уходило бы на жизнь в Москве.

Набрал 50 тысяч подписчиков на ютюб-канале «Книжный чел», выполнив главную цель на год. Дальше – больше. Создал англоязычный ютюб-канал, англоязычный текстовый блог на Medium и англоязычный подкаст (скоро анонс). Взял видеоинтервью у таких крутых иностранцев, как Питер Сингер, Обри Ди Грей, Маттиас Риббинг, Крис Дэнси, Вит Едличка, Брайан Кеннеди, Жоао Магалхаеш (часть ещё не вышла).

Из русских героев моих видеоинтервью в 2019 году особенно выделю Улицкую, Долина, Поляринова, Прилепина, Панчина, Хартманна (2 выпуска), Светова, Соловья, Фарсайта (3 выпуска, третий выйдет скоро), Аствацатурова и Вафина (тоже скоро выйдут).

В дополнение к шоу «Книжный чел» запустил на том же ютюб-канале шоу «Мастриды». Пожалуй, лучший пока что его выпуск – про то, как я ушёл с нелюбимой работы (youtu.be/lbHwTXSlJiE).

Запустили с моим кофаундером сайт DreamJob.ru (экс-Your Career, “русский Glassdoor”) и привлекли в него инвестиции. Сейчас я не занимаюсь операционкой в этом проекте, но остаюсь его акционером.

Наш с партнёрами юридический бизнес тоже хорошо развился: новые клиенты, крупные проекты, все дела.

Сделал лазерную коррекцию зрения, поправил некоторые другие вещи со здоровьем, за декабрь похудел и выполнил цели по весу, сдал ДНК-тест (ролик про это: youtu.be/lnX8y3FGvA8) и много других анализов, занялся здоровым доказательным биохакингом. Сформировал стабильный режим сна (про это у меня тоже есть ролик: youtu.be/XaXJEFEfVrU).

Прочитал больше 50 книг и больше 500 лонгридов, посмотрел больше 50 фильмов, послушал больше 100 музыкальных альбомов. Кажется, прокачался в каких-то профессиональных и жизненных вещах.

Занялся эффективным альтруизмом: помимо его популяризации (youtu.be/S-T8tXKJZdY), начал ежемесячно донатить в фонд Against Malaria Foundation.

Выступал публично перед большими аудиториями больше 20 раз, из них дважды – на официальном TEDx (пока вышел только первый ТЭД: youtu.be/exf3MGdBj7I). Прошёл в полуфинал “Лидеров России” (исключительно для нетворкинга).

Вырос наш с Фарсайтом подкаст «Терминальное чтиво». Он стабильно на первых местах в топе категории «Философия» русского iTunes, в среднем каждый выпуск слушают 10 тысяч человек. Любимый гость – Роман Юнеман (он был у нас 5 раз!), лучший выпуск за год – подкаст о крионике с Данилой Медведевым в двух частях (fanlink.to/medvedev_1). А ещё мы с Фарсайтом прокачали свой фристайловый скилл – к концу года фристайлы в конце подкаста стали более слушабельными.

Запустил страницу на Патреоне (patreon.com/mustreader), за несколько месяцев объём ежемесячной поддержки от подписчиков там достиг 700 долларов (не огромные деньги, но хорошее подспорье – теперь есть больше средств на продвижение каналов и продакшн). Запустил эксклюзивный 420-подкаст для Патреона, мерч и книжный клуб для подписчиков, поддерживающих меня там.

Провёл встречи с подписчиками в Москве, Питере, Минске, Казани, Ереване, Риге, Праге и других городах. На московскую тусовку мастридеров пришло 150 человек. В 2020 будут новые встречи.

Запустили с Фарсайтом эксклюзивный подкаст для Storytel. Завёл колонки в Republic и РБК (скоро анонс).

Есть ещё личные цели,  в том числе связанные с моей семьёй, но про них не буду рассказывать.

Несмотря на то, что список может показаться впечатляющим, многое из задуманного мне не удалось реализовать. Буду исправляться. Но в целом всё отлично. С Новым годом! 🎄🎉

#маст_цели

Новый «Книжный чел»: youtu.be/_bwF_74aG2c. Гость — Борис Куприянов, руководитель магазина «Фаланстер» и портала «Горький». Обсуждаем Горького, Толстого, Лимонова, Пелевина, лучших писателей современности и будущее чтения.

Книгу «Саморазвитие по Толстому» получит автор лучшего комментария под видео на ютюбе, книгу «Искусство рассуждать о книгах, которых вы не читали» получит случайный подписчик, репостнувший эту запись: vk.com/wall-96047932_20193.

Получите месяц бесплатной подписки на Storytel: storytel.ru/bookperson

Подписывайтесь на мои ютюб-каналы. «Книжный чел» (русский): youtube.com/Книжныйчел. Канал Mustreader (англоязычный): youtube.com/mustreader

Вступайте в мой книжный клуб и закрытый чат мастридеров, получайте мерч и доступ к эксклюзивному контенту, поддерживайте мои проекты: patreon.com/mustreader

#книжный_чел

Новые «Мастриды»: youtu.be/RiP4wNanE3Y! Рассказываю, как ставить цели на жизнь и на новый год, чтобы они выполнялись, а ещё показываю большую часть своих целей на 2020 год.

Автор лучшего комментария под видео получит книгу «7 навыков высокоэффективных людей». Ещё один экземпляр получит случайный подписчик «Мастридов» в ВК, который сделает репост этой записи: vk.com/wall-96047932_20201.

Вступайте в мой книжный клуб и закрытый чат мастридеров, получайте доступ к эксклюзивному контенту, поддерживайте мои проекты: patreon.com/mustreader

#мастриды

На Republic вышел мой новый большой материал: подборка из 13 лучших мастридов 2019 года о трендах развития общества с моими комментариями.

В подборку попали серия текстов Wait But Why, мастриды про будущее Фейсбука, YouTube, ТикТока и GPT-2, мастриды про неравенство на "рынке поиска партнера", социальный рейтинг в США, Quantified Self, будущее журналистики, Кремниевую долину и даже эффективный альтруизм. Почитайте: republic.ru/posts/95614

#свежий_я #золотой_фонд_мастридов

На официальном канале TEDx Talks (22 млн подписчиков!) вышла видеозапись моего второго ТЭД-тока. На этот раз я выступал в Иннополисе ("город будущего" под Казанью) и рассказывал про эффективный альтруизм: youtu.be/KFPpacEcTWE

Во многом структура выступления повторяет выпуск моего ютюб-шоу "Мастриды" про ЭА (youtu.be/S-T8tXKJZdY), так что, если вы его смотрели, то большинство тезисов уже слышали. Но если не смотрели, оцените выступление.

PS. Если пропустили, посмотрите ещё мой первый ТЭД-ток из Санкт-Петербурга про "расширение окна Овертона" и мою личную информационную войну: youtu.be/exf3MGdBj7I

Новое «Терминальное чтиво»! В гостях у нас c Фарсайтом (@prostopushka) Эрик Хугаев, амбассадор всемирного студенческого бизнес-форума World Business Dialogue, который проводится в Кёльне. Говорим о студенческих форумах и тусовках, опыте поступления и учебы Эрика за рубежом, ситуации с мигрантами в Германии, а ещё обсуждаем проституцию и бессмысленность стриптиз-клубов.

Ссылки выпуска:

1) World Business Dialogue: www.world-business-dialogue.com
2) «Терминальное чтиво» с Кристиной Барекян: t.me/mustreads/2221
3) Фонд Первое Поколение и Fraternitas Ruthenica: t.me/mustreads/2148
4) «Терминальное чтиво» с Максимом Черновым: t.me/mustreads/2007
5) «Книжный чел» с Глуховским: youtu.be/_WyvtTxAvPs

Ниже — файл подкаста и ссылки на его прослушивание на всех основных подкаст-платформах.

Смотрите прямые трансляции записей подкастов в моём Инстаграме: instagram.com/mustreader

Вступайте в мой книжный клуб и закрытый чат мастридеров, получайте мерч и доступ к эксклюзивному контенту, поддерживайте мои проекты: patreon.com/mustreader

#мастлистен

Продолжаю популяризацию трансгуманизма в СМИ. Составил для РБК подборку материалов про исследования разных способов достижения бессмертия. Кстати, скоро выйдет мой ролик на тему на канале "Книжный чел".

"Футурологи и трансгуманисты выделяют разные возможные пути достижения бессмертия. Некоторые возлагают надежды на генную инженерию, регенеративную медицину и наномедицину. Эксперименты на животных показали, что с помощью генной инженерии можно существенно замедлить старение. Терапия стволовыми клетками уже показывает эффективность в клинических испытаниях.

В перспективе старение надеются остановить полностью, то есть достичь почти бессмертия. Почему «почти»? Потому что нельзя исключить смерть от упавшего на голову кирпича. Или можно? Этот вопрос задают эксперты, уповающие на искусственный интеллект и цифровое бессмертие — возможность загрузить сознание в компьютер или облачное хранилище.

Еще один вероятный путь достижения бессмертия — крионика. Пока наука не знает, как вернуть к жизни крионированного пациента, но эксперименты по заморозке и разморозке животных приводят ко все более впечатляющим результатам.

Наконец, никто не отменял киборгизацию — замену органов и конечностей человека на искусственные..."

Почитайте: clck.ru/LqWYJ

#трансгуманист_мастрид #свежий_я #золотой_фонд_мастридов

«Инстаграм — это дофаминовый медиабульон, в который можно погрузить свой мозг. В этом бульоне мозг забывает о всех заботах. И, конечно же, какая-то примитивная часть мозга этому радуется: та самая часть, которая любит Youtube, Netflix и киндеры — но не очень любит работу…»

При этом в инстаграме есть свои плюсы и полностью удалить его может не каждый (например, я активно веду инстаграм как часть своей медиагруппы и не могу его удалить). Увы, приходится периодически бездарно тратить время на прокрастинацию, скроллинг ленты и просмотр сториз. Нужно что-то делать с этим.

Почитайте свежий мастрид на тему от Влада Муравьёва, предпринимателя-рационалиста и самого хитрого оптимизатора своей жизни, о котором вы когда-либо слышали: darwinlovesyou.org/instagram

Влад рассказывает, как с помощью подписок на инстаграм-аккаунты с фотографиями пауков, лягушек и змей сэкономил несколько часов в неделю и при этом обошёлся без удаления инстаграма. А всё благодаря исследованиям великого психолога-бихевиориста Берреса Скиннера.

#продуктивность_мастрид

PS. Если пропустили, обязательно послушайте выпуск подкаста «Терминальное чтиво» с Владом, в котором он рассказал, как оптимизировал поиск девушек в Tinder, а ещё внедрил в свою жизнь и бизнес чек-листы: t.me/mustreads/2091

Я давно уговаривал Влада вернуться к регулярному блоггингу и он наконец прислушался, теперь будет раз в неделю публиковать такие мастриды. Подпишитесь на его канал @darwinlovesyou, чтобы не пропустить!

Антипаттерн — это популярный подход к решению проблемы, который неэффективен, несмотря на кажущуюся естественность.

Термин происходит из программирования, из книги “Шаблоны проектирования”, авторы которой назвали хорошие методы решения программистских задач паттернами, а плохие – антипаттернами.

Любому рационалисту стоит учиться замечать антипаттерны и избегать их в работе, бизнесе и личной жизни. Понятие сильно пересекается с термином “когнитивные искажения” (cognitive biases).

Приведу несколько примеров антипаттернов:

1) “аналитический паралич”: вместо того чтобы начать проект, зачастую люди проводят месяцы за планированием и в итоге так и не решаются сделать первый шаг. Это относится ко всем сферам жизни – от действий “подойти к девушке познакомиться” до “выбрать абонемент для фитнеса”

2) “дойная корова”: если у тебя есть что-то, приносящее деньги или ресурсы, ты расслабляешься и “почиваешь на лаврах”, вместо того чтобы думать искать новые направления для роста. Как Nokia до появления айфонов или Kodak до появления цифровых фотоаппаратов. Или как успешный карьерист с высокой зарплатой, специализирующийся на какой-то одной сфере, который не развивается, пока его специальность не устаревает и его не заменяет ИИ

3) “правило 90-90”: “на выполнение первых 90% работы уходит 90% заложенного на проект времени, а на выполнение оставшихся 10% работы уходят остальные 90% времени” (шутка в том, что в сумме получается 180% и что на самом деле, когда тебе якобы “осталось немного доделать”, зачастую нужно потратить ещё столько же времени или ресурсов, сколько ты уже вложил)

4) “тянуть повозку перед лошадью”: когда ты начинаешь выполнять проект в неправильном порядке. Скажем, придумываешь логотип и название для своего стартапа ещё до того, как разобраться с тем, чем этот стартап будет заниматься. Или оформляешь титульный лист ещё не начатой курсовой работы. Или фантазируешь об именах общих детей, даже не написав первое сообщение своему тиндер-мэтчу.

Список антипаттернов на английском: en.wikipedia.org/wiki/Anti-pattern

Русская версия: ru.wikipedia.org/wiki/антипаттерн (перевод местами корявый, но какой уж есть, читайте со слов «Организационные антипаттерны»)

#рационалист_мастрид #бизнес_мастрид

P.S. В продолжение темы советую всем, кто не видел, посмотреть, а лучше – распечатать и повесить на стену огромный постер с подробной и сверхнаглядной диаграммой, на которой изображены всевозможные когнитивные искажения, разбитые на группы.

Постер на английском: t.me/mustreads/1233

Постер на русском: t.me/mustreads/1234