Про топы и биполярку.
Я не умею и не хочу давать рекомендации на чтение и свои топ-каналы, да и кому это надо — давайте уж будем честны.
Но я живу с биполяркой второго типа ( ой, ну я знаю, что слово «биполярка» вас заебало, но что поделать), и кое-как с ней справляюсь (мне кажется, но это не точно). Справляюсь не без поддержки или помощи людей, которые живут с такой же хуйней.
Потому просто вам посоветую несколько каналов, которые лично для меня часто являются помощью, потому что я читаю, что пишут там авторы или авторки, и точно знаю, что я вот не одна, раз они справляются, я тоже справлюсь. (В этом деле главное не заебать всех и не стать токсичной, надеюсь, у меня получится).
Итак:
https://t.me/joinchat/AAAAAEZIcc_HF-DMt0Xm9A - канал Лены. Лена классная, мы с ней гуляли в парке у больницы им. Павлова, слушали музыку с моего телефона в беседке психлечебницы, ходили на «проект Флорида» в мой любимый кинотеатр на Подоле, хвастались едой в телеграме, и поддерживали друг друга как могли. Лена пиздец какая умная, кстати.
https://t.me/Psychoactively - увидела этот канал у кого-то в рекомендациях, респектую.
https://t.me/huipiki - канал Лилиан, которая в прошлом году делала зин «биполярочка». Лилиан крутая, говорит, пишет, поет о важных вещах, а еще никто не научит вас такому бешенному мейкапу, как Лилиан в своих сторизах. (Вообще сейчас она ищет музыкантов для совместного проекта, посмотрите там в канале, вдруг вы охуенно поможете друг другу)
https://t.me/underthewave - не знаю имени авторки, но читаю. Дает много полезных ссылок на статьи и материалы по теме, чаты взаимопомощи и учится жить, так же как и мы все.
https://t.me/dimapomogaet - юмор по теме. Много юмора по теме. Пиздец как много юмора по теме. Канал психолога с кучей полезной инфы и ЮМОРА ПО ТЕМЕ МЕНТАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВ.
И всем, для кого это актуально, напоминаю: не забывайте пить свои лекарства и не давайте болезням и расстройствам стать главными ВАШЕЙ жизни.