помню, у меня так было как раз в период отказа от дневного сна у трехлетки.
весь день меня мутыжит, не вдохнуть, ни выдохнуть, а потом засыпает рано, часов в 20:00-21:00, и ты отрываешься по полной - соцсети, домдела, все дела, до часу не спишь. а потом встаешь в 7 и весь день раздраженная как овощ