Вキ
ну крутяк, лис gde)
Пока ещё нет)
Size: a a a
2020 February 02
E
но вообще, есть варик попрактиковать полифазный сон бесплатно и без смс)
E
заведите детей)
E
:D
ДМ
Пока ещё нет)
тогда рано еще тебя поздравлять)
S
но вообще, есть варик попрактиковать полифазный сон бесплатно и без смс)
б е с п л а т н о
N
это который "сплю 4 раза в день, 3 часа + 3 раза по 20 минут"?)
Там разные режимы. Но суть да, в том чтобы сон раздробить.
Вキ
E
Там разные режимы. Но суть да, в том чтобы сон раздробить.
в любом случае, мой ответ не меняется. сон - чистка для организма, он должен быть здоровым и полноценным.
J
Там разные режимы. Но суть да, в том чтобы сон раздробить.
Это крайне интересная штука , но 1 неделю просто больь
J
в любом случае, мой ответ не меняется. сон - чистка для организма, он должен быть здоровым и полноценным.
Так этот тоже полноценный , он просто другой
E
Joseph
Так этот тоже полноценный , он просто другой
неа
Вキ
Там разные режимы. Но суть да, в том чтобы сон раздробить.
Лучше наращивать выносливость и оптимизировать время, на мой взгляд, это даёт больший положительный эффект
E
Лучше наращивать выносливость и оптимизировать время, на мой взгляд, это даёт больший положительный эффект
+
J
неа
Что важно в 8 часовом полноценном сне ????
E
Joseph
Что важно в 8 часовом полноценном сне ????
непрерывность процесса.
Вキ
Joseph
Что важно в 8 часовом полноценном сне ????
Он позволяет скипать темное время суток
J
Он позволяет скипать темное время суток
ну да , но это не основное
J
непрерывность процесса.
не совсем, твою организму по большому счету насрать 8ты часов спишь или 15, ему нужно набрать определенное количество фаз , сна
J
Смысл циклического сна в минимизации быстрых фаз , что бы организм сразу входил в глубокую фазу и усе