А что значит спец условия? Дополнительное еще что-то?
ну тебе нужно строго соблюдать режим) тоесть чтобы никакие внешние обстоятельства его не нарушили, без изоляции от социума это не возможно, а при малейшем нарушении тебя будет либо колбасить либо будешь в метро без сознания падать, при любому раскладе будет вред для организма, современный расклад и темп жизни не учитывает что ктото будет юзать полифаз. Ну и момент перехода с одного режима на другой этой оотдельная тема, если делать неправильно и быстро то получишь нарушение циркадных ритмов и все связанные с этим последствия