m
уииии
а какого ты типа?
Size: a a a
2020 March 06
C
m
kek
m
хороший вопрос. Только визуально и по силовым
скорее всего слив мышц какой то да и был. но утверждать конечно не могу, я тебя не знаю и никогда не видел.
R
скорее всего слив мышц какой то да и был. но утверждать конечно не могу, я тебя не знаю и никогда не видел.
звучит как приговор)
R
а кадр с Редклиффом из какого фильма?
C
а кадр с Редклиффом из какого фильма?
классика
там где ещё этот с томпсоном через дверь стрелял в гангстеров
там где ещё этот с томпсоном через дверь стрелял в гангстеров
АД
скорее всего слив мышц какой то да и был. но утверждать конечно не могу, я тебя не знаю и никогда не видел.
Обычно народ худея либо "садится на яблочную диету", либо начинает качать бицепцы)
АД
Или не бицепцы, а живот
R
Просто сидеть на диете бесполезно. Организм начнет перестраиваться и экономить ресурсы.
R
для этого и тренировки
m
Просто сидеть на диете бесполезно. Организм начнет перестраиваться и экономить ресурсы.
я в это не очень верю(
m
он не может их экономить если я трачу все равно больше_))
IB
он не может их экономить если я трачу все равно больше_))
Может у него заначка там где ты не видишь?
АД
не соглашусь, диета - это считать кбжу, что само по себе очень задротное дело. тренировки без диеты сделают тебя сильнее, а вот отдельно диета вполне может сделать тебя худым и без тренировок. С точки зрения лишения своей тушки излишков жира, тренировки рассматриваются только как дополнительный расход калорий. Причем не сильно большой
АД
Просто сидеть на диете бесполезно. Организм начнет перестраиваться и экономить ресурсы.
только в случае, если голодаешь, чего делать не рекомендуется. А чтоб не голодать, нужно есть 5-6 раз в день, но по чуть-чуть.
АД
для этого и тренировки
для того чтоб организм не экономил? режим экономии говорит о голодании, экономит он жир, а не мясо. поэтому на тренировках после сжигания гликогена, начинает бросать в топку мышцы, а не жир)
R
не соглашусь, диета - это считать кбжу, что само по себе очень задротное дело. тренировки без диеты сделают тебя сильнее, а вот отдельно диета вполне может сделать тебя худым и без тренировок. С точки зрения лишения своей тушки излишков жира, тренировки рассматриваются только как дополнительный расход калорий. Причем не сильно большой
толко организм начнет жрать и мышцы. Без нагрузок зачем они ему. Только энергию жрут на свое поддержание