ДМ
Видимо все ж создавал дефицит ккл
Понятно, что у этого есть какой-то предел) потом надо будет над пищей заморачиваться)
Size: a a a
2020 June 20
АД
Понятно, что у этого есть какой-то предел) потом надо будет над пищей заморачиваться)
Там все глыбже и сложнее. Особенно если не просто пытаешься сжечь излишек, но ещё и от тренировок ожидаешь результат
ДМ
Там все глыбже и сложнее. Особенно если не просто пытаешься сжечь излишек, но ещё и от тренировок ожидаешь результат
Да тренировки щас чисто ради здоровья
ДМ
Нет цели подкачать что-то)
АД
Да тренировки щас чисто ради здоровья
Мы с @maryliflower на прошлых выходных 110+ км накрутили по бездорогам)
ДМ
Мы с @maryliflower на прошлых выходных 110+ км накрутили по бездорогам)
Я чет еще боюсь на велик садиться)
ДМ
Как словил проблемы со связками
Вキ
гроза прям рядом бьет
АД
Как словил проблемы со связками
Сколько тогда накрутил?
ДМ
Сколько тогда накрутил?
Хз, я не мерил. Думаю 60-70 за пару дней
Вキ
гроза прям рядом бьет
в 500 метрах
АД
Хз, я не мерил. Думаю 60-70 за пару дней
Да уже норм должно быть. Просто перед выездом разомнись хорошенько
M
в 500 метрах
сними замедленно
Вキ
сними замедленно
не, я на диван переместился)
С
Не поможет. Даже очень мощная тренировка жгет не так много ккл
Тренировка качает мышцы, потом организм тратит больше энергии на содержание этих мышц
M
не, я на диван переместился)
поместился?
Вキ
поместился?
да
Вキ
почему нет?)
M
почему нет?)
ты большой а диван не большой
Вキ
ты большой а диван не большой
диван больше чем кровать