VS
нет, сердце здоровое как у быка
ну оно называется так, но симптомы не с сердцем связаны)
Size: a a a
2020 August 23
VS
панические атаки в основном
C
нет, я сам кого хочешь испугаю, какие панические атаки?
C
но вокруг не дружелюбная атмосфера, нужно быть собранным чтобы всё контролировать
VS
но вокруг не дружелюбная атмосфера, нужно быть собранным чтобы всё контролировать
это где?))
C
вокруг меня
когнитивное искажение такое
когнитивное искажение такое
C
хотя иногда достаточно просто включить телик или на улицу выйти чтобы перестать считать это моей собственной проблемой
VS
borderlands напоминает))
АО
у меня высокий уровень тревожности, а ты чего?
А у меня привычка дурная. Поэтому приходится следить -.-
C
молдову, гг
C
А у меня привычка дурная. Поэтому приходится следить -.-
мне хочется кушац чтобы убежать от необходимости делать вещи которые не хочется делать потому что я испытываю страх что это слишком сложно, даже если знаю всю цепочку необходимых действий
C
тоже считай привычка
АО
Ну вот да. Избавиться не получилось, приходится просто следить
АО
Но в последнее время немного расслабился .. на 20 кг 🙈🙈🙈
C
Но в последнее время немного расслабился .. на 20 кг 🙈🙈🙈
я скачал приложение которое сообщает мне когда я должен покушать, 5 раз в день.
и заказываю доставку еды готовой где посчитано кбжу, 5 порций.
стараюсь синхронизировать минимум 3, а лучше 4 приема пищи с таймером.
в остальное время спасаюсь огромной коллекцией чаев, в зависимости от настроения и силы тяги завариваю или легче или крепче.
в тяжелых случаях с сахаром.
сахар тоже не простой, а всякий модный.
и заказываю доставку еды готовой где посчитано кбжу, 5 порций.
стараюсь синхронизировать минимум 3, а лучше 4 приема пищи с таймером.
в остальное время спасаюсь огромной коллекцией чаев, в зависимости от настроения и силы тяги завариваю или легче или крепче.
в тяжелых случаях с сахаром.
сахар тоже не простой, а всякий модный.
C
все это моральзно позволяет спасатся от таких флэшбеков
АО
я скачал приложение которое сообщает мне когда я должен покушать, 5 раз в день.
и заказываю доставку еды готовой где посчитано кбжу, 5 порций.
стараюсь синхронизировать минимум 3, а лучше 4 приема пищи с таймером.
в остальное время спасаюсь огромной коллекцией чаев, в зависимости от настроения и силы тяги завариваю или легче или крепче.
в тяжелых случаях с сахаром.
сахар тоже не простой, а всякий модный.
и заказываю доставку еды готовой где посчитано кбжу, 5 порций.
стараюсь синхронизировать минимум 3, а лучше 4 приема пищи с таймером.
в остальное время спасаюсь огромной коллекцией чаев, в зависимости от настроения и силы тяги завариваю или легче или крепче.
в тяжелых случаях с сахаром.
сахар тоже не простой, а всякий модный.
