Я принципиально не пишу в этом канале на темы не связанные с одеждой. Но тут такое дело, что я отступилась от этого принципа.
Издательство МИФ запускает «
Курс заботы о себе». Очень актуальная сейчас (да и всегда) тема. И до 10 мая на тариф «Соло» можно записаться бесплатно вместо 5 900₽. (Я точно запишусь.)
В течение курса мы с вами будем разбираться, какие способы заботы о себе подходят именно нам и как их плавно внедрить в жизнь. Помогать в этом будут разные эксперты — врач-сомнолог, психолог, тренер, нутрициолог и даже ультрамарафонец.
Вот как описывают курс авторы:
«На «Курсе заботы о себе» вы:
• поймете, что ЗОЖ — это не один путь, а много разных дорог. Не жесткая система, а варианты;
⠀
• научитесь выбирать свой подход. Тот, что поможет чувствовать себя лучше без испытаний силы воли и надрыва;
⠀
• внедрите в жизнь этот подход и увидите результаты;
⠀
• будете лучше себя чувствовать и лучше выглядеть. Научитесь слышать себя, не бояться перемен и измените свою жизнь к лучшему.»
Старт курса 18 мая.
Подробная программа и регистрация:
https://mif.to/mifcareИ это не всё. Ребята из МИФ разрешили мне выбрать любую электронную книгу и подарить всем вам её просто так. Я выбрала книгу, которая хорошо по моему мнению дополнит курс — «Ближе к телу». Скачать её можно по этой ссылке —
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/blizhe-k-telu/#/?tween-ebook-promo=Ole_opИ это тоже не всё. Ещё будет конкурс. Победителей будет трое, каждый из них получит по 3 любые книги издательства (бумажные/электронные/аудио) на свой вкус. Для участия нужно написать мне небольшое письмо о том, как вы переживаете самоизоляцию и какими способами заботитесь о себе. Писать сюда — olesya@olesyaorlova.ru. В теме письма напишите, пожалуйста, «Забочусь о себе с МИФ»; и обязательно подпишите письмо, чтобы узнать себя, когда я объявлю победителей 10 мая♥️