P
Ему переваривать надо еду а ты его трясешь
Size: a a a
2020 November 05
ʰ
а курить можна не бросать?
нада бросать
g
ДВа часа перед тренировкой и после
это значит не курить до и после треньки
g
пасиба
P
И во время)
g
завтра возобновлю
g
И во время)
Вхахахахахах
ʰ
перед бегом жрать/нет?
да, но либо за часик, либо пей протеин
g
завтра возобновлю
эх федя помнишь ты меня бегать заставил
g
я тогда почти месяц отбегал
P
Бег и разогрев тем и хорош что он ненавязчив и не пугает своей монотоностью
g
и бросил
ʰ
эх федя помнишь ты меня бегать заставил
эх
ʰ
я тогда почти месяц отбегал
начинай опять
P
В теплые сезоны рекомендую пораньше вставать когда травки еще пахнут клево
P
Прямо приятно бегать в таких запахах
g
В теплые сезоны рекомендую пораньше вставать когда травки еще пахнут клево
я в узбекистане тут всегда теплый сезон
g
ну вплане дождей и снега нихуя почти нет
g
ток прохладно
P
И кстати да, не забудь что-нибудь с капюшоном