u836
Задача то какая? Поддерживать форму одно, скорректировать немного другое
Если б я знала какая задача. Ну, во-первых, просто бороться с гиподинамией, тк работа сидячая , а то и лежачая. Во-вторых, бесит, что я слабая, в- третьих, лишний вес накопился за это ковидный год и так и не уходит, в-четвёртых, сбросить напряжение , попрыгать , подвигаться