А если тебе не нравится то, как ты в нем выглядишь?

Чувствовал себя отлично, а сейчас как-то не очень

Чувствую точно в зал запишусь

и не будешь ходить.

Тем более он в 2х шагах от меня

Не, раньше график был 5/2, а теперь 2/2, так что время найдется

Скажу так: 75 лучше, чем 60 🤣

Шмотье больше не висит

А то вечная проблема была с этим

Ну типа давление, выносливость и ещё куча всего изменяется же. Я если наберу веса, то стану быстрее уставать и ещё много чего. Это что первое на ум пришло просто. А чтобы привыкнуть к новому весу нужно много времени

Если я наберу вес, то начну больше лежать на диване.  И чувствовать себя прекрасно))

ну я вот с 70 до 95 набирал лет 7,
заметил реальные ухудшения уже собственно на 95, по лестнице стало тяжело ходить и отдышка время от времени, а до этого себя офигенно чувствовал и не замечал, ну разве что подтягивался не 15 раз

Тогда придется жертвовать многим

95 - много наверное, я сейчас подумываю до 80 набрать

А ещё это в старости может отразится. Допустим, скелет человека в молодости был создан для определенного веса, в потом вес менялся, а это дополнительные нагрузки. Можно сравнить с домом или мостом каким-нибудь. Спроектировали его под определенную массу. Потом эта масса увеличилась. Мост вроде и выдерживает, но приходит в негодность быстрее.
Так и с человеком я думаю. А если набирать вес, то много заниматься в спортзале и желательно со знающим человеком

Или забить и остаться в физически комфортном весе

Ну, тут надо кальций скорей всего жрать для укрепления костей

Да и всякие добавки, к сожалению я не силен в спортивном питании

Нам нужен врач)

жрите мел)