У меня высокий рост и технически я не могу приседать в нужную амплитуду, поэтому качаются бедра, а не попа. У девочек с другими физическими данными амплитуда может быть нужной.
Все могут приседать с нужной апмлитудой, если предварительно разогреты и растянуты. А ягодицы лучше всего качаются именно глубоким приседом, обычным либо плиометрическим.
Я не могу приседать верно из-за строения. У меня травма голеностопа и я кривовата вся. Тренер рекомендовал делать всякие тяги, но не не приседать, ибо нет смысла.
Берут всех. Я вот порой смотрю на пары, а там ну ужас, но живут же и детей рожают. У моего брата одноклассница 190 кг и мужиков у нее столько, что я завидую. Есть приличные варианты.
