Телеграмм чат группы ponchik_community страница 177

parrot.ru

Рейтинг популярных групп и каналов

В рейтинге участвует:

групп:

каналов:

Виртуальный сервер на SSD - недорого!

Аренда выделенных и виртуальных серверов (VDS/VPS), хостинг, аренда IP-адресов, администрирование, круглосуточная поддержка

qwarta.ru подробнее

Резервное копирование с проверкой на вирусы!!!

Удобный сервис создания резервных копий на любой сервер сети интернет. Отслеживайте изменения, проверяйте на вирусы. Надежно защитите свой бизнес!

go.backupland.com

Выбираете сервер? Любая конфигурация на заказ!

Аренда физических серверов любых конфигураций под любые запросы - 1С бухгалтерия, игровые сервера, нагруженные проекты, интернет-магазины!

qwarta.ru подробнее

Size: a a a

Ponchik Chat

998 membersпожаловаться на группу

2020 January 28

Л

Лена in Ponchik Chat

Вижу тут многие йогой занимаются. Посоветуете какой-то видео курс на русском? Или какой-то гайд по тому чтобы самостоятельно дома заниматься?

этот канал на ютубе — https://www.youtube.com/channel/UC7wsOPRntlcsBgK-fz7lEiw

структурированный, без эзотерики

Unagrande YogaClub

Добро пожаловать в Unagrande YogaClub! Занимайтесь бесплатно йогой дома и на отдыхе в любую погоду и с любого устройства.

источник

14:31пожаловаться #1

g

garikbesson in Ponchik Chat

Вижу тут многие йогой занимаются. Посоветуете какой-то видео курс на русском? Или какой-то гайд по тому чтобы самостоятельно дома заниматься?

в приложении Nike training более менее норм
Но я бы советовал сначала попробовать оффлайн занятия там, где есть грамотный инструктор
а потом уже понимая что и как переходить на самостоятельные занятия

источник

14:31пожаловаться #2

c

cσgscídєs in Ponchik Chat

в приложении Nike training более менее норм
Но я бы советовал сначала попробовать оффлайн занятия там, где есть грамотный инструктор
а потом уже понимая что и как переходить на самостоятельные занятия

Я пару раз на занятия ходил. Потом ещё самостоятельно пробовал. В принципе получается и понимаю что и как. Но структуры занятия и наглядного примера не хватает

источник

14:32пожаловаться #3

Л

Людмила in Ponchik Chat

этот канал на ютубе — https://www.youtube.com/channel/UC7wsOPRntlcsBgK-fz7lEiw

структурированный, без эзотерики

Unagrande YogaClub

Добро пожаловать в Unagrande YogaClub! Занимайтесь бесплатно йогой дома и на отдыхе в любую погоду и с любого устройства.

А мне по общим программам вообще не заходит. Есть то что хочется проработать именно в себе. В чем-то слишком просто, в чем-то слишком сложно.
Плюс мастер показывает каждое упражнение с возможным усложнениями и упрощения в зависимости от сегодняшнего состояния.

источник

14:40пожаловаться #4

ЖС

Женя Савельева... in Ponchik Chat

Я пробовала в Москве в студии вкус и цвет, сегодня 3 раз пойду. Мне нравится

источник

15:44пожаловаться #5

DE

Darya Efimenko in Ponchik Chat

да! очень рекомендую вот эту студию https://www.cat-y.ru/

Critical Alignment Therapy & Yoga Institute, Moscow

Международный институт йога-терапии и йоги критического выравнивания Херта Ван Льюэна, Москва

источник

15:58пожаловаться #6

DE

Darya Efimenko in Ponchik Chat

да, неприятный. но я классно чувствую себя после. выравнивается осанка, я более сконцентрированная и быстрее соображаю, видимо, улучшается кровоток. и нравится, что "философская" составляющая, которую они дают, минимальная, зато понятный эффект для тела (все подробно объясняют)

источник

16:02пожаловаться #7

MP

Maria P in Ponchik Chat

Вижу тут многие йогой занимаются. Посоветуете какой-то видео курс на русском? Или какой-то гайд по тому чтобы самостоятельно дома заниматься?

Мне оч нравится барышня Елена, живущая в Чили -канал на ютуб chilelavida

источник

16:10пожаловаться #8

AM

Ann Miro🦄 in Ponchik Chat

а что это такое?

источник

16:13пожаловаться #9

MG

Marina Golikova in Ponchik Chat

Maria P

Мне оч нравится барышня Елена, живущая в Чили -канал на ютуб chilelavida

+1. тоже раньше иногда занималась по ее видео.
но сама нашла для себя другой формат: совмещаю занятия в студии с занятиями дома под аудио-занятие. с эйр подсами очень удобно) видео больше отвлекает и постоянно хочется смотреть и повторять за ним, а через аудио больше ориентируешься на свое тело, лучше прислушиваешься к ощущениям

источник

16:16пожаловаться #10

YL

Yuri Lobyntsev in Ponchik Chat

https://telegra.ph/Garvardskij-doktor-ehpidemiolog-EHto-termoyadernaya-pandemiya-urovnya---bad-01-26

Гарвардский доктор эпидемиолог: "Это термоядерная пандемия уровня - bad"

Я буду честен - как эпидемиолог, я действительно глубоко обеспокоен этой новой вспышкой коронавируса. 1) вирус имеет восходящую кривую траектории инфекции, намного круче, чем SARS. 2) он может передаваться от человека человеку до появления симптомов - то есть он незаметно заразителен! Некоторые думают, что я пытаюсь внушить страх. Я не пытаюсь-я ученый. Этот коронавирус серьезен. Более 50 миллионов человек(на данный момент около 1,2 млрд.) находятся в карантине + количество случаев будет расти и станет намного…

Любопытно, а как валидировать, что эта статья действительно от заявленного человека идёт?

Ссылки на оригинал нету.

источник

16:59пожаловаться #11

c

cσgscídєs in Ponchik Chat

Любопытно, а как валидировать, что эта статья действительно от заявленного человека идёт?

Ссылки на оригинал нету.

Тут согласен, сам хотел найти. Но лень стало вдаваться в поиски по автору

источник

17:00пожаловаться #12

c

cσgscídєs in Ponchik Chat

Написано что Доктор Эрик Фейгл-Динг

источник

17:00пожаловаться #13

c

cσgscídєs in Ponchik Chat

https://mobile.twitter.com/scmpnews/status/1222148440290783232?s=21

Researchers say as many as 44,000 people could be infected with the coronavirus in Wuhan, far more than official figures suggest. https://t.co/KIFaycVW0x

источник

17:01пожаловаться #14

c

cσgscídєs in Ponchik Chat

Вот ещё из той же области

источник

17:01пожаловаться #15

T

Timur in Ponchik Chat

Слово эксперт это уже что-то ругательное)

источник

17:03пожаловаться #16

TK

Tanya Koroleva in Ponchik Chat

А расскажите, чем процесс неприятный? Ну кроме возможности постоять на гвоздях))

источник

17:07пожаловаться #17

LB

Lena B in Ponchik Chat

Любопытно, а как валидировать, что эта статья действительно от заявленного человека идёт?

Ссылки на оригинал нету.

https://twitter.com/DrEricDing/status/1220348041582071808?s=20

источник

17:08пожаловаться #18

LB

Lena B in Ponchik Chat

В профиле есть ссылка на Гарвард, вроде тот же чел, но очень лень копать дальше

источник

17:09пожаловаться #19

LB

Lena B in Ponchik Chat

А также его весь Твиттер сейчас только об этом, впечатляюще

источник

17:10пожаловаться #20