пытался, но не получилось

голова начинает болеть, чувствую вяло и т.д

Похоже на ломку, которую нужно пережить)))

Я решила отказаться от сахара в напитках - сложно, но возможно. Потом и сладостей хочется меньше)

Я в напитках уже давно не пью. Я про всю остальную еду

Это реально подвиг и это не сарказм))

А зачем? Я как-то пробовал для спорта, результат был не очень. Для себя я понял что есть компульсивное перекусывание , тут оно может замещаться играми\порно\соц.сетями - чем угодно, если посмотреть на источник - скорее всего тревожность, есть просто желание иногда пробовать что-то классное и сладкое. Также помимо выяснения того почему так происходит помогают  компании myprotein и подобные, где много десертных штук классных по бжу

Чтобы перестать что-то глупое и вредное типа етьбы сахара - помогает себя здорово напугать ;)

Например вот.

Я такого прочитала уже тонну, помогает на неделю максимум

А вы много сахара едите?

Да в целом нет, но дело в том, что я совсем его хочу исключить из своей жизни

Раз местными правилами запрещено говорить о веществах, то нельзя говорить и о том, что психоделики статистически значимо устраняют застарелые зависимости, непобедимые другими средствами  ;)

Ну тут история про то, как эту привычку сформировать, потому что калея предыдущего опыта говорит, что без сахара невозможно

Интересно, а зачем исключать совсем?

Если коротко, то сахар и быстрые углеводы вредны для работы мозга

Не-не, вы можете не пересказывать общие фразы) Фрукты тоже будете исключать и мёд?

Сахар вреден для мозга?) Это что за байка такая?)

Смотря в каком количестве и какого качества наверное) глюкоза источник энергии, а мозг постреляет достаточно большое количество энергии) если все исключите, откуда брать то будете?)