AS
Протеин по спортивному
Size: a a a
2020 November 05
AS
Это достаточно сложное на самом деле упражнение
AS
Ему учиться надо как правильно какие мышцы задействовать
AS
При мне вон тренер в зале гоняет парня типа по кроссфиту, во там и так руки ставишь и шире и так висишь и эдак
AS
Гравитрон огонь тема
AS
Прям хорошо учит этому делу и очень безопасно, ниче не повредишь себе
AS
Опять же всегда можно убавлять по пластинке и со временем уже и сам научишься просто так если пойдёт
AS
Ещё есть такая забавная вещь как австралийские подтягивания
AS
Каждый раз улыбаюсь с названия
2020 November 06