от 1 раза плохого не случится. К тому же организм у всех по-разному работает. У кого-то в 7 утра уже режим - жрать давай, а у кого-то: вот я проснулся, прошло часа два, вот я начинаю хотеть кушать.
Челу снится жесткий кошмар с преследованиями и тд. В итоге он просыпается и довольный смотрит на трекер который говорит: вы спали лучше 80% пользователей :D