DN
И здравый смысл.
Можно, конечно, задаться целью и нагуглить "человеческий фактор" (peopleware) Тома Демарко -- помимо ряда интересных наблюдений, он также ссылается на результаты исследований, показывающих, что после отвлечения программисту нужно в среднем от 15 минут доя того, чтобы восстановить ход мыслей и вернуться к работе.
Обычно тут не ищут сложных путей, но раз уж преемственность не для Вас, то настоятельно рекомендую к прочтению.