🍊
Чем полезен апельсин?
В хорошем свежем апельсине могут быть две суточные дозы витамина С, и среднему здоровому человеку этого вполне достаточно. В апельсинах много витаминов группы B, которые не только укрепляют иммунитет, но и благоприятно влияют на работу сосудов. Кроме того, в кожуре есть каротиноиды, растительная форма витамина А. Это уже витамин красоты, кожи хорошего качества, зрения.
Врач-диетолог Ольга Перевалова о том, чем ценны популярные цитрусовые.
@radio_sputnik