tm
13
моя бусинка
Size: a a a
2020 September 07
tm
может это вот это
tm
tm
или ты только начал заниматься?
🔥
Ну это то понятно что у меня есть, на левой ноге кстати
🔥
это вроде как давно не мешает, тупо шишка и всё
tm
это вроде как давно не мешает, тупо шишка и всё
у меня просто такое было неприятная херня
вот уже 21 а колени до сих пор хрустят но уже не болят)но если физ нагрузка сильная то ноют
вот уже 21 а колени до сих пор хрустят но уже не болят)но если физ нагрузка сильная то ноют
🔥
я думал хрусты это норм? Когда на корты садишься или стоя как-то ногу двигаешь, двигаешь колено чтобы двигалось
tm
надо умеренные физ нагрузки а не так как ты дал спринт
tm
я думал хрусты это норм? Когда на корты садишься или стоя как-то ногу двигаешь, двигаешь колено чтобы двигалось
нее это шлятер твой хрустит
🔥
надо умеренные физ нагрузки а не так как ты дал спринт
да бля у нас зачет на физре
🔥
нее это шлятер твой хрустит
Так правая нога тоже хърустит, но там нет шлятера
tm
да бля у нас зачет на физре
сдай потерпи ))
🔥
сдай потерпи ))
я сдал ау
tm
потерпи)
🔥
ага, так у нас потом еще какая-нибудь легкая атлетика будет
🔥
я поясницу сломаю нахрен
tm
адекватно нагружать и все норм