> Допустимая суточная доза составляет 11 мг/кг

а в коле зеро?

Это про неё
А сколько в ней - ХЗ

Ацесульфам
Предельно допустимая суточная доза потребления ацесульфам калия составляет 15 мг/кг массы тела человека. Добавка легко ресорбируется, не метаболизируется и быстро выводится через почки. Период полураспада в организме составляет 1,5 ч, это означает, что аккумуляции ацесульфама калия не происходит. Ацесульфам калия не участвует в обмене веществ и не вызывает кариеса. Ацесульфам калия считается безопасным веществом, разрешенным к использованию в большинстве стран мира, самостоятельно или в комбинации с другими подсластителями. Также подсластитель разрешен для розничной продажи. Мнение о том, что регулярное употребление продуктов, содержащих Е-590, может нанести существенный вред человеку, в том числе приводит к развитию рака, было опровергнуто. Исследования на лабораторных грызунах, проведенные Национальным институтом здоровья США в 2005 году, не показали увеличения количества опухолей при добавлении в пищу Ацесульфам калия.

Или ты спрашивал какой подсластитель в коле?
Все три

Добавляй в обычную колу лёд, или просто воду 10% по массе, отменяй мармеладки, там тоже подсластители, и завязывай с зеро

не, я думал посчитать сколько в моих 2-3 литрах выпитой коллы этих подсластителей

написано же что избыточно

да, добавлять воду норм.

мелатонин пить перед сном за час поможет уснуть?

Морфин - точно поможет
Я бы начал с причины, а не с симптома

шутник)
спасибо

Ну просто так более логично, сначала попробовать устранить это говно, возможно которое вызывает симптомы, в том числе и нарушение сна
А потом уже принимать что то для сна

это понятно, просто спать то как-то надо

я не могу тебе рекомендовать стандартные процедуры чтобы уснуть, т.к. у тебя явно что то серьёзное
Потому бухать, дрочить, и ходить в не соседний магазин, а через 3 остановки который, за пивом каждый день - не твоё

понял

Хотя за пивом всё таки походи, там хоть кальций в доступной форме

возможно апноэ, купи браслет который суточный пульс и всю херню на телефон записывает

типа xiaomi mi band?

я пол года алкоголь не пил, что то не хочется начинать снова) Тем более если чисто как терапия

Я в них не шарю, но какие то умные браслеты это умеют делать