О да началось, куда мне понять то, Вики же закрыта, сам свали и почитай что там написано. Все должно быть в меру. Чуваки сравнивают реально спортсменов, которые пересели на эту диету с какими-нибудь жирдяями с пивными животами и с этого рисуют какую-то статистику заболеваемости и продолжительности жизни, вот умора. Просто продолжай ебашить один горох и жди что из этого получится. Удачи