NV
Size: a a a
Rust/Verona LGBTTQQIAAPС++ Iran political tutorial dick measurement strikeforce
255 membersпожаловаться на группу
2021 January 30
A
а ты ноги как с предварительным утомлением делаешь или без?
Наоборот
DS
Dmitriy Shamatrin in Rust/Verona LGBTTQQIAAPС++ Iran political tutorial dick measurement strikeforce
И как часто раз уебывать приходится?)
A
Изоляцию после
DS
Dmitriy Shamatrin in Rust/Verona LGBTTQQIAAPС++ Iran political tutorial dick measurement strikeforce
Вот у меня сегодня во дворе господа странной внешности пытались номера открутить
AS
Я не понимаю на кой хуй люди разгоняют силу если можно разгонять выносливость
скажу так, когда у тебя больше мышц, у тебя организм в принципе больше требует каллорий и разгоняется метаболизм, и так проще худеть когда ты жирнич
P
И как часто раз уебывать приходится?)
у меня ебало грозное, не смотря на то что дрыщь, потому не приходится
A
если никто не страхует то и расти нереально
Да, это да. Но я до отказа потом иду на машинку и добиваю дропсетами
DS
Dmitriy Shamatrin in Rust/Verona LGBTTQQIAAPС++ Iran political tutorial dick measurement strikeforce
Я вышел вежливо объяснил что так делать нельзя )
DS
AS
с моей хуевейшей культурой питания когда я просто люблю жрать похудеть на 15 кило еще и силовые набрать и мышцы хорошо это как я думаю почти что вин
A
Artem
Да, это да. Но я до отказа потом иду на машинку и добиваю дропсетами
И прочие жимы на брусьях / баттерфляи
AS
Artem
Наоборот
у меня идет сначала изоляция базовая, потом идет присед, потом уже жим ногами лежа в изоляции, потом на добив иногда беру себе выпады
AS
в общем 4 упражнения на ноги
P
бля, я ща осознал, что не знаю, как это чувствовать себя жирным, знаю только, что когда хоть немного набрал жирка, то перестал мёрзнуть, и тело чувствовалось более способным, типа, уверенность в теле какая-то появилась
AS
тоесть предварительное утомление
P
а теперь думаю, насколько же это будет отличаться, если перебрать