R
Ваще день тяжелый какой то
Size: a a a
2020 October 05
AS
Меня ломает когда опускаю на грудь штангу что делать доктор
Снимите кружок.
R
Снимите кружок.
Как
AS
Kirill Shelopugin
Да, я напиздел в био. Я не токсю с 2019 года. Доволен? Я признал
Ты без токсинга и неделю не протянешь.
AS
Как
На телефон.
KS
Ты без токсинга и неделю не протянешь.
Я понятия не имею, о чем ты
R
На телефон.
Как снимать
AS
Как снимать
Ну присед же снял как то.
R
Ну присед же снял как то.
Там проще
AS
Меня ломает когда опускаю на грудь штангу что делать доктор
Что значит ломает?
KS
У меня на жиме проблема, что грудные намного слабее трицепса, в результате в верхней фазе легко поднимаю вес, а в нижней очень сложно
KS
И получается что приходится брать такой вес который для груди ок, а трицепс даже не напрягается
R
Kirill Shelopugin
У меня на жиме проблема, что грудные намного слабее трицепса, в результате в верхней фазе легко поднимаю вес, а в нижней очень сложно
Ну типа таво
λ
Kirill Shelopugin
И получается что приходится брать такой вес который для груди ок, а трицепс даже не напрягается
лопатки сведи
AS
Kirill Shelopugin
У меня на жиме проблема, что грудные намного слабее трицепса, в результате в верхней фазе легко поднимаю вес, а в нижней очень сложно
Технику надо фиксить.
AS
Не в слабой груди проблема 99%.
R
Что значит ломает?
Больна у крепления плеча к туловищу
R
В районе сисюлей
R
Где то у подмыхи