А какие книги?
Если помогло, это, конечно, хорошо. Главное, чтобы помогло именно это, а не просто совпало по времени с тем, что прошло само.
Панические атаки, например, могут прекращаться и сами)
"Средство от ВСД" и "таблетка от страха" :)
Да, возможно, но они нарастали-нарастали, а после события Х стало совсем адово. После чего началась и работа с врачом, и книги, и увеличение физической активности, и исключение кофе из рациона, и ещё всякое. Поэтому сложно сказать что конкретно помогло, скорее это была совокупность всех мероприятий
Но я уверена почти полностью, что вклад книг был очень весомым, потому что разъяснили многие вещи:)