НБ
не по этому.
Size: a a a
2021 May 05
‘
тяжелые наркотики лучше не употреблять, даже если они легальны
k
кушаем героин
n
Харош, пацаны))) один раз в день есть это хуевая затея)
n
В виде маковых голов
НБ
1 раз это надо очень много сожрать, если допустим взять 2к ккал. нужен очень большой желудок
НБ
ну если не торты жрать, пивом запивая
НБ
имхо конечно
k
то жить можно припевая
n
https://youtube.com/c/Freshlife28Ru28
Лютейше рекомендую данного персонажа. Никого, кто бы так доступно и понятно рассказывал про наш организм, я ещё не встречал
Лютейше рекомендую данного персонажа. Никого, кто бы так доступно и понятно рассказывал про наш организм, я ещё не встречал
n
Там люди по 30-50кг сбрасывают)))
n
Есть у него и книга тоже. В своё время мне очень помогла его инфа.
n
Но сейчас я такой диеты амбасадор
n
2000ккал за 1 раз и вперёд
НБ
я поверю больше врачу и фитнес тренеру, если честно. как расписано так и фигачу
n
Это всё хуйня. Тут нужно всё-таки какие-то элементарные знания по физиологии иметь.
n
Тренер же не всегда с тобой
НБ
ну это знаешь...как ролики про 200 отжиманий за раз. кто то может, много занимаясь, а кто то впервые берет руководство, охреневает, тужится и никак. верно ли утверждение, что тренировка по ютубу подходит и первому и второму?
n
У меня жена маньяк по фитнесу и пока она сама не взялась за питание и добавки, то прогресса не было
НБ
да, именно так