Монотонная ежедневная работа — это когда ты неотвратимо, без перерывов на протяжении лет, давайте возьмем весомую цифру — 5-10 лет, каждый день делаешь что-то, что приближает тебя к цели, и не делаешь то, что тебя от этой цели отталкивает.
Сейчас будут примеры, а потом важное резюме.
Программирование:
Каждый день я пишу код, делаю коммиты и заливаю их в репозиторий.
Плюс изучаю информацию о языке, которую до этого не знал.
Плюс изучаю теорию программирования, которую не знал.
Лишний вес:
Каждый день я соблюдаю расписанную тренером программу питания.
3 раза в неделю я хожу на тренировки.
Не позволяю себе делать меньше 3-х тренировок в неделю.
Не позволяю себе отклоняться от плана питания больше чем на 2 дня в месяц, если тренер сказал что это нужно.
Состояние психики:
Каждый день сплю минимум 7 часов в день.
Читаю книги по психологии минимум 3 раза в неделю.
Добавляю общение с интересными людьми.
Убираю общение с токсичными людьми.
Не позволяю себе жертвовать сном в обмен на дела, которые все равно будут сделаны.
Вот, вы прочитали примеры, и думаете «Какая то очевидная ерунда, это же и так известно».
ДА, а теперь «дьявол кроется в деталях»:
Все это знают, и это работает, но мало кто может заставлять себя дисциплинированно работать по этим планам ежедневно, на протяжении лет — вы где-то соскочите с этих рельс, а вот те кто добился «успеха» в какой то из этих областей, они не соскочили.
Работать же одновременно по всем фронтам + все остальное многообразие жизненных задач в виде семьи, непредвиденных дел и решения возникающих проблем — вообще задача для нетривиального ума и дисциплинированности (я к таким людям не отношусь).
Тоесть — все просто и очевидно, но трудно реализуемо, когда у тебя не хватает дисциплины для удержания этого фокуса, мы начинаем жертвовать некоторыми пунктами, и…
Карточный домик рушится — у тебя неврастения, лишний вес, и ты ничего не успеваешь.
Недостаточно времени? Или недостаточно дисциплины чтобы делать каждый день хотябы маленькие шаги по каждой из важных областей?
https://shfu.ru/monotonnaya-regulyarnost-uspeha/