👾
Актуально не только для мышц😜
Вот жеж пошляк
Size: a a a
2019 March 20
👾
Рамалдан
Ох
ML
Р
Ну типа разные упражнения просто подбирать. Я пока так делаю ... По одной программе заниматься неэффективно . Я так два года занималась и в этом году с тренером стала чередовать и упражнения и сами тренировки
Тренироваться по одной программе - это самое неэффективное из неэффективных
ML
Актуально не только для мышц😜
😁
K
Чтобы поздравлять не нужен год)
Маш , чтоб не посадили ща растление
👾
Рамалдан
Тренироваться по одной программе - это самое неэффективное из неэффективных
Ну у меня так раньше было. Я составила себе программу и по ней ходила в зал. Потом поняла, что на каком то моменте просто перестаёт быть заметен прогресс
👾
Маш , чтоб не посадили ща растление
У нас же 18+!!!
K
У нас же 18+!!!
Тв думаешь тут нет тех кто приврал в тесте ?
👾
Тв думаешь тут нет тех кто приврал в тесте ?
Ну из активного состава вроде малолетних нету😂
👾
Хотя я вот подозреваю Андрея ... он мог солгать
I
Тв думаешь тут нет тех кто приврал в тесте ?
да хватит уже, да, мне 17
КП
Ну из активного состава вроде малолетних нету😂
Я😝
I
Хотя я вот подозреваю Андрея ... он мог солгать
🤣
👾
Я б ему сижки не продала
👾
А тебе сколько?
Р
Ну у меня так раньше было. Я составила себе программу и по ней ходила в зал. Потом поняла, что на каком то моменте просто перестаёт быть заметен прогресс
Сколько прошло времени до того момента?)
👾
Рамалдан
Сколько прошло времени до того момента?)
Три месяца
OM
Тв думаешь тут нет тех кто приврал в тесте ?
Ты пожарила стейки? Я выхожу с работы) хотя я уже не очень голодная, коллеги бросили в меня 3 хинкалины, когда уходили
КП
А тебе сколько?
30, в душе 18... шампанское без паспорта не продают 😭