Л
Liliya Flower
У меня только креветки и рыба) белок only
че гречу не купила?
Size: a a a
2020 March 23
LF
че гречу не купила?
Фууу блин 🤮🤢
М
Liliya Flower
Шаги не очень меня стройнят как правило) хоть 5 тыщ, хоть 10..
Все просто.
Открываешь калькулятор в инете,вводишь параметры свои и тебе рассчитывает твой калораж и за сколько времени получишь нужный результат.
У меня 1500,чтобы за 2 мес ушло 5 кило без стресса.
Так же и с питанием.Нужно забыть про вредное и кушать его только один раз в неделю +отказ от бухла
Открываешь калькулятор в инете,вводишь параметры свои и тебе рассчитывает твой калораж и за сколько времени получишь нужный результат.
У меня 1500,чтобы за 2 мес ушло 5 кило без стресса.
Так же и с питанием.Нужно забыть про вредное и кушать его только один раз в неделю +отказ от бухла
GL
ахаха, прошлогодние фотки будете лайкать в инстаграм))))
А там чего-то новенькое будет? 😏
Л
А там чего-то новенькое будет? 😏
не знаю, инста богини наверное постараются найти)
М
мало ;) надо больше
Мне до вс нужно 70.000😂😂😂
Л
Мне до вс нужно 70.000😂😂😂
рублей?
LF
Все просто.
Открываешь калькулятор в инете,вводишь параметры свои и тебе рассчитывает твой калораж и за сколько времени получишь нужный результат.
У меня 1500,чтобы за 2 мес ушло 5 кило без стресса.
Так же и с питанием.Нужно забыть про вредное и кушать его только один раз в неделю +отказ от бухла
Открываешь калькулятор в инете,вводишь параметры свои и тебе рассчитывает твой калораж и за сколько времени получишь нужный результат.
У меня 1500,чтобы за 2 мес ушло 5 кило без стресса.
Так же и с питанием.Нужно забыть про вредное и кушать его только один раз в неделю +отказ от бухла
Так и стараемся делать. А с последнем пунктом вобще нет проблем 😆
М
рублей?
Шагов
Л
Шагов
а можно в рублях?
GL
не знаю, инста богини наверное постараются найти)
Я за тебя прямо переживаю 😂😂
М
а можно в рублях?
Если найду где,расскажу😂
Л
Дмитрий Красиков
Можно ходить
Просто ходить, да, но без фанатизма.
Но меня больше силовые интересовали
Но меня больше силовые интересовали
d
мало ;) надо больше
d
мало ;) надо больше
Л
Если найду где,расскажу😂
d
Сила!🤣
GL
Мне до вс нужно 70.000😂😂😂
Ваще легко. Если не будет удалёнки, у меня, наверно, 85-87 опять получится
М
Liliya Flower
Так и стараемся делать. А с последнем пунктом вобще нет проблем 😆
Тогда вообще не парься)
Я вот сейчас страдаю дико😂😂😂 и еще почти 4 недели страдать
Я вот сейчас страдаю дико😂😂😂 и еще почти 4 недели страдать
GL
рублей?
Опередила 😂