Л
Просто ходить, да, но без фанатизма.
Но меня больше силовые интересовали
Но меня больше силовые интересовали
Лиза, рассказую... Берешь племянника, на шею его себе и приседаешь
Size: a a a
2020 March 23
Л
Liliya Flower
Это фаталити) Планы же были похудеть к лету а не разжиреть 😭
Лиль, жир убирается на кухне 😉
И кардио)
И кардио)
М
Мне до вс нужно 70.000😂😂😂
Угадай, сколько километров я належала за неделю?
М
Лиза, рассказую... Берешь племянника, на шею его себе и приседаешь
Вообще огонь
𝕦
Самое сложное в похудании - бросить бухать :))
Л
Лиль, жир убирается на кухне 😉
И кардио)
И кардио)
да не убирается он там, там столько жира🤣🤣🤣🤣 в холодильнике
GL
Это же браслет, а не телефон считал?
ДК
10.000 шагов в день,отвечаю))
Это не работает, но мотивирует :)
Л
Liliya Flower
У меня только креветки и рыба) белок only
А как же гречка? 🤣🤣🤣
М
Угадай, сколько километров я належала за неделю?
0?))
Я
только у тех, кто не умеет их оперативно менять
Я тут их пыталась пару раз поменять и все втыкается в долбанный короновирус как в стенку 😤😤😤😤😤
М
Дмитрий Красиков
Это не работает, но мотивирует :)
Работает,только при питании))
LF
Лиль, жир убирается на кухне 😉
И кардио)
И кардио)
У меня было всё нормально с кардио, пока зебру не закрыли
Л
Угадай, сколько километров я належала за неделю?
а ты свадебное платье уже купила на размер меньше?
GL
Угадай, сколько километров я належала за неделю?
150!
Л
че гречу не купила?
Сестра 🙌🏻
М
0?))
Ну нет, до холодильника же я хожу😂
GL
да не убирается он там, там столько жира🤣🤣🤣🤣 в холодильнике
Страшно 🙈
Л
Все просто.
Открываешь калькулятор в инете,вводишь параметры свои и тебе рассчитывает твой калораж и за сколько времени получишь нужный результат.
У меня 1500,чтобы за 2 мес ушло 5 кило без стресса.
Так же и с питанием.Нужно забыть про вредное и кушать его только один раз в неделю +отказ от бухла
Открываешь калькулятор в инете,вводишь параметры свои и тебе рассчитывает твой калораж и за сколько времени получишь нужный результат.
У меня 1500,чтобы за 2 мес ушло 5 кило без стресса.
Так же и с питанием.Нужно забыть про вредное и кушать его только один раз в неделю +отказ от бухла
Вооооот, Мару дело говорит!
ДК
Liliya Flower
У меня только креветки и рыба) белок only
Пелтмещки так то лучше