Дмитрий Красиков
Кето диета, имхо это работает если это бизнес проект, если сам, просто убьешься
Любые крайности вредно...никто не говорит о кето диете.., изначально убираются все быстрые углеводы..этого достаточно...для хорошего результата..,далее уменьшают сложные..,это не делается раз и перестал есть... конечно это вредно