GL
короче польза от долгой планки сильно спорный момент
Понял. Буду меньше, но чаще, пасиб 🤗
Size: a a a
2020 March 31
Л
Понял. Буду меньше, но чаще, пасиб 🤗
👍
MA
У меня есть , спасибо) только с этой эпидемией возникла «проблемка»
Парень "на удалёнке"🙈😂😂😂
d
⚡Патриарх Кирилл совершит объезд столицы с чудотворной иконой.
Это поможет!
Это поможет!
MA
По мкаду ехал?)
А
Парень "на удалёнке"🙈😂😂😂
М
короче польза от долгой планки сильно спорный момент
У меня через 1,5 минуты уже поясница отваливается
GL
У меня через 1,5 минуты уже поясница отваливается
тоже становую неправильно делала?
Л
У меня через 1,5 минуты уже поясница отваливается
укрепляй)
👻
A
👻
Не вижу такого
все, приехали, я прочла I love css
KK
Нублин! Хоть ты расскажи
Начинай с 3 подходов по 30сек- 1 мин и каждую треню прибавляй. Думаешь так просто правильно стоять?)
GL
прикольное вам
GL
М
тоже становую неправильно делала?
Да не,просто в планке все тренировки-нормально все,но в конце тренировки планка -вот где зло
GL
все, приехали, я прочла I love css
это нормально. я тоже
GL
Начинай с 3 подходов по 30сек- 1 мин и каждую треню прибавляй. Думаешь так просто правильно стоять?)
минуту. окай.
A
это нормально. я тоже
😆
GL
Да не,просто в планке все тренировки-нормально все,но в конце тренировки планка -вот где зло
ужоснахъ!
М
ужоснахъ!
