GL
Да, нео-феодализм на пороге, аметисты просто социально опасны :(
Size: a a a
2021 April 08
К
Аминь брат
A
Про интервальные тренировки. Загуглии яндексом.
Япошка какой-то придумал (хотя может как обычно - русские идейные энтузиасты-самородки, наплеваашие на патент и бабло).
Минуту занимаешься, две отдыхаешь. И так час.
Постепенно пропорции отдыха меняешь в меньшую сторону.
Сжигание калорий продолжается и после тренировки.
Фух, сколько напечатал. 4 калории ушло
Япошка какой-то придумал (хотя может как обычно - русские идейные энтузиасты-самородки, наплеваашие на патент и бабло).
Минуту занимаешься, две отдыхаешь. И так час.
Постепенно пропорции отдыха меняешь в меньшую сторону.
Сжигание калорий продолжается и после тренировки.
Фух, сколько напечатал. 4 калории ушло
A
Идеально ? Бокс, кроссфит
К
Аутисты социально опасны)
A
Ой ой) меня там побьют же 😂 а вот если Волейболл?
A
Тсм не сильно бьют. Если не отморозки. Подолит и пройдет
A
Поболит
A
Игровые виды тоже нормально
Л
Прыгай бёрпи😁
A
Да я занимался) так, шучу просто) на драчки вот вообще неохота
A
Сколько прыгнешь, 20 раз, а потом всё. .. А тренироваться надо, чтобы мокрый(мокрая) была
A
На кого?)) на самом деле, норм идея) с коленом только вот проблемы - хз, можно или нет
Л
Круговые тренировки где одно из упражнений бёрпи
A
Тогда это секс, получается
Л
На кого это ты сам выбирай😄
A
Берпи на кроссфите тоже есть. Да и на боксе бывает на разминках
NK
💰Получай деньги за простые задания💰
🔸 Простые задания
🔹 Моментальные выводы
🔸 Иметь желание
🔹 Прайс за задание от 300 рублей
🔸 Выплата на удобный электронный кошелек
✏️ Ссылка: bit.ly/39UsVjR
🔸 Простые задания
🔹 Моментальные выводы
🔸 Иметь желание
🔹 Прайс за задание от 300 рублей
🔸 Выплата на удобный электронный кошелек
✏️ Ссылка: bit.ly/39UsVjR
A
Я уже выбрал, но нам Чума не разрешает 😂
A
Лена толк знает