да, это может быть пришло из депрессии, тревоги, определенных событий и т.д. надо комплексно лечить депрессию.
скажут про сон, что надо спать в темноте, ходить пешком на улице, проветривать комнату, маска для сна.
но для некоторых это не работает и они пьют снотворные всю жизнь