s
comazo
сама вонючка
Полижим друг другу?
Если это от эмоционального выгорания, то попробуй съездить отдохнуть куда-нибудь, необязательно далеко и дорого, важнее чтобы это место меньше напоминало то где ты находишься сейчас, желательно на природу и поменьше контактировать с электроникой там.
Но бывает что люди будто выгорают и вместе с тем будто теряют способность отдыхать вообще. В таком случае нужно пересмотреть свои ежедневные привычки, в таком случае вот что поможет тебе :
1) сбалансированно питание (как минимум отказ от Фаст фуда, жаренного, жирного, копчёного и сладкого )
2) умеренный спорт(хотя бы 2-3 раза в неделю в качалку ходишь/делаешь дома упражнения/бегаешь на низком пульсе по утрам; а лучше комбинация из перечисленного)
3) сокращаешь количество халявных удовольствий, ибо они сильно жгут дофаминвые рецепторы, из за чего ты разучитвешься как отдыхать, так и получать удовольствие от отдыха. Желательно отуазаться хотя бы от прона, курения, упарывания, видеоигр, дрочки чаще раза в неделю, бухла чаща раза в пару месяцев. Поначалу мет быть тяжко , потом будет гораздо лучше , не только лучше отдыхать будешь, но и лучше будешь , но и удовольствия от жизни будешь больше получать+мотивации прибавиться, если сможешь хотя месяц выдержать, будешь чувствовать себя намного лучше . Как то так