Как вы нахуй успеваете, я не понимаю. Клянусь, вот КАК. Я работаю, живу, гуляю, когда можно успеть за день 6 приемов
Проснулся, позавтракал кофе и что то лёгкое. Через часа 3 завтрак - овсянка и яица. После уже обед, потом перекус. Пришел домой - поужинал. Перед сном так же закинул что то и по кругу. Это не сложно же. Понятно что не всегда успеваю так, иногда 1-2 раза в день ем, иногда аппетита нет. Я не дрочу на эту хуйню, я же не про спортсмен. Захотел покушать - покушал. Главное правильные продукты есть и все