Открою тебе секрет, но при лордозе живот н когла не будет ровным) он всегда будет виден
Спина прогибается из-за недостаточного тонуса мышц преса, и гипертонуса мышц бедер и жопы. Закачиванием преса в планках можно пофиксить. Но не нужно, мы хотим видеть тебя покрученой носптой псиной