Я месяцев 5 назад ходила в спортзал на серьёзных щах, приседала 150 кг, часа 4 проводила, мне прям нравилось. А сейчас со сбитым режимом как-то всё это атрофировалось чтоли, прям через лень, ещё и весь этот процесс неприятен
Ну, так восстанови режим, перестань бухать и у тебя снова появится желание заниматься спортом, ибо после алкоголя вообще не хочется ничего делать, сам в такой пизде сидел долго, думал, что вот завтра встану и пойду заниматься, в итоге сил нет, в результате и желания.
Помимо этого, тебя никто не заставляет полностью отказываться от того же алкоголя, если тебя 2-3 бутылок пива уносит, то можешь выпивать 1/3 бутылки винца того же, это особого вреда не принесет