4 в день я и так через силу ем, потому что все источники белка мне не нравятся. мб поэтому и массу не набираю. рыба хуйня, яйца хуйня, а мясо каждый день не поешь
Сказали нужно съедать 250 грамм белка в сутки, с моим весом. Решил что лучше уж я похудею
4 в день я и так через силу ем, потому что все источники белка мне не нравятся. мб поэтому и массу не набираю. рыба хуйня, яйца хуйня, а мясо каждый день не поешь
4 в день я и так через силу ем, потому что все источники белка мне не нравятся. мб поэтому и массу не набираю. рыба хуйня, яйца хуйня, а мясо каждый день не поешь
4 в день я и так через силу ем, потому что все источники белка мне не нравятся. мб поэтому и массу не набираю. рыба хуйня, яйца хуйня, а мясо каждый день не поешь