Y
Size: a a a
2021 March 21
DR
Я хочу подубрать живот. И лицо чтоб подсхуднуло. И поддерживать себя в этой форме при минимуме работы.
1. Кардио упр два раза в день, утром и вечером, за два часа до сна, через час после сна
2. Никаких лишений себя еды, ибо это стресс, просто убавь еду, исключи мучное и фальшивый сахар
3. Делай упражнения лицевые
4. Употребляй витамины, рыбий жир, глицин и витамин Д, это для мозга и чтобы настроение было, читай хотя бы две страницы в день, любой книги и старайся запоминать.
5. Почаще мойся и не забывай про питье
6. Если хочешь кушать то не поддавайся, есть способ проверить реальное желание или нет:
Пьешь теплую воду кипячёную и ждёшь пол часа, если животик урурур, значит кушай
2. Никаких лишений себя еды, ибо это стресс, просто убавь еду, исключи мучное и фальшивый сахар
3. Делай упражнения лицевые
4. Употребляй витамины, рыбий жир, глицин и витамин Д, это для мозга и чтобы настроение было, читай хотя бы две страницы в день, любой книги и старайся запоминать.
5. Почаще мойся и не забывай про питье
6. Если хочешь кушать то не поддавайся, есть способ проверить реальное желание или нет:
Пьешь теплую воду кипячёную и ждёшь пол часа, если животик урурур, значит кушай
ЭЛ
Psychosocial
Да
ХУя новости, даже я не знала
𝓜𝓜
Полковник
Сделала сегодня, не дёшево конечно, но зато какая работа шикарная!
Лол
ДМ
Y
1. Кардио упр два раза в день, утром и вечером, за два часа до сна, через час после сна
2. Никаких лишений себя еды, ибо это стресс, просто убавь еду, исключи мучное и фальшивый сахар
3. Делай упражнения лицевые
4. Употребляй витамины, рыбий жир, глицин и витамин Д, это для мозга и чтобы настроение было, читай хотя бы две страницы в день, любой книги и старайся запоминать.
5. Почаще мойся и не забывай про питье
6. Если хочешь кушать то не поддавайся, есть способ проверить реальное желание или нет:
Пьешь теплую воду кипячёную и ждёшь пол часа, если животик урурур, значит кушай
2. Никаких лишений себя еды, ибо это стресс, просто убавь еду, исключи мучное и фальшивый сахар
3. Делай упражнения лицевые
4. Употребляй витамины, рыбий жир, глицин и витамин Д, это для мозга и чтобы настроение было, читай хотя бы две страницы в день, любой книги и старайся запоминать.
5. Почаще мойся и не забывай про питье
6. Если хочешь кушать то не поддавайся, есть способ проверить реальное желание или нет:
Пьешь теплую воду кипячёную и ждёшь пол часа, если животик урурур, значит кушай
Anjumanya
𝓜𝓜
Psychosocial
Люблю тебя
Лю
P
ХУя новости, даже я не знала
Знать надо это классика
P
П
Тоже когда-нибудь сможешь себе такое позволить👊
СА
мне не нашлось куда пойти и я попала на двач
Это не лучший выбор
1
На пару раз погулять и возможно переспать, но в отношения... Если тебе нервы не дороги то ебашь, первые пол года будут у тебя самые охуенные потом все, гг
Чел я вообще в жизни мало загоняюсь, скорее она вены вскроет от моего похуизма. Мне нет 18 чтобы ебаться да я и не хочу особо
СА
Честно