DR
Чел я вообще в жизни мало загоняюсь, скорее она вены вскроет от моего похуизма. Мне нет 18 чтобы ебаться да я и не хочу особо
Тогда нечего бояться за тебя, так держать)
Size: a a a
2021 March 21
.
CaTgey kot
Нахуй она нужна дружище
Хз зп много и могу деванонить двачеров
DR
Anjumanya
Это что
.
.
Прасковья из Подмосковья
Поняла, что купить нужно?)
Бананы
Y
Это что
Anjumanya
DR
Anjumanya
Ааааа, это да, причем три вида)))
B
1. Кардио упр два раза в день, утром и вечером, за два часа до сна, через час после сна
2. Никаких лишений себя еды, ибо это стресс, просто убавь еду, исключи мучное и фальшивый сахар
3. Делай упражнения лицевые
4. Употребляй витамины, рыбий жир, глицин и витамин Д, это для мозга и чтобы настроение было, читай хотя бы две страницы в день, любой книги и старайся запоминать.
5. Почаще мойся и не забывай про питье
6. Если хочешь кушать то не поддавайся, есть способ проверить реальное желание или нет:
Пьешь теплую воду кипячёную и ждёшь пол часа, если животик урурур, значит кушай
2. Никаких лишений себя еды, ибо это стресс, просто убавь еду, исключи мучное и фальшивый сахар
3. Делай упражнения лицевые
4. Употребляй витамины, рыбий жир, глицин и витамин Д, это для мозга и чтобы настроение было, читай хотя бы две страницы в день, любой книги и старайся запоминать.
5. Почаще мойся и не забывай про питье
6. Если хочешь кушать то не поддавайся, есть способ проверить реальное желание или нет:
Пьешь теплую воду кипячёную и ждёшь пол часа, если животик урурур, значит кушай
Я себе сохраню даже. Спасибо бро. Если через месяца 2 будут результаты отпишу тебе))))
П
Пошла кушать, и собирать шмот на работу, до скорого